Записи с меткой: продукты питания

ТОП-8 продуктов с самой низкой калорийностью

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

ТОП-8 продуктов с самой низкой калорийностью

Озабочены своей фигурой и стараетесь употреблять низкокалорийную еду? Подсказываем, какие продукты вам подойдут!

Если вы решили срочно похудеть к лету, у нас для вас имеется особый список. Список продуктов, которые вы спокойно можете употреблять без всякого вреда для своей фигуры. Потому что у них уж очень низкая калорийность.

Грибы

Содержат не более 30 калорий на 100 грамм. В зависимости от вида, калорийность меняется, например, в белых грибах 22 калории на 100 грамм, в шампиньонах – 27...

Читать далее »

Мята и алкоголь. 8 продуктов, которые провоцируют изжогу

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Мята и алкоголь. 8 продуктов, которые провоцируют изжогу

Острое жжение в желудке и в груди – изжога. С этой проблемой сталкиваются не только те, кто страдает хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, но и те, у кого вроде бы нет даже гастрита.

Изжога – это жжение в пищеводе, вызванное попаданием пищи из желудка обратно в пищевод. Она возникает из-за слабости нижнего сфинктера пищевода, который по идее должен закрываться после прохождения пищи в желудок. Но – не закрывается. И содержимое желудка, уже начавшее обрабатываться высококислой средой, частично попадает обратно в пищевод, где среда – слабощелочная. Результат – раздражение слизистой оболочки пищевода и изжога...

Читать далее »

Ученые: Минимум 60 категорий продуктов влияют на микрофлору человека

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые: Минимум 60 категорий продуктов влияют на микрофлору человека

Учёные Новосибирского государственного университета Александр Курильщиков и Юрий Аульченко совместно с коллегами по международному исследованию, проводимому Департаментом генетики медицинского центра университета Гронингена (один из старейших университетов в Нидерландах), провели уникальное исследование микробиомов более 1000 человек и пришли к выводу, что как минимум 60 категорий продуктов питания и типов диет оказывают влияние на микрофлору и совокупность микробов и микробных генов, находящихся в организме человека...

Читать далее »

Продукты, вызывающие изжогу

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Продукты, вызывающие изжогу

Изжога – вещь неприятная. Она может быть сильной и не очень, может даже лишить сна, если ее приступы случаются ночью. Причина появления изжоги в том, что сфинктер (простыми словами перемычка, клапан), который расположен между желудком и пищеводом не справляется со своей функцией и дает проникать желудочному соку в пищевод. Сфинктер начинает плохо закрывать отверстие между желудком и пищеводом по двум причинам: из-за расслабления его мышц и из-за резкого увеличения количества желудочного сока...

Читать далее »

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие продукты нельзя есть на голодный желудок

1. Цитрусовые

Эти фрукты могут спровоцировать аллергию, а также гастрит, если их есть на голодный желудок. Поэтому рекомендуется перед тем, как выпить стаканчик апельсинового сока, позавтракать овсянкой.

2. Бананы

В них содержится много магния, содержание которого регулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребляя их натощак, вы рискует нарушить кальциево-магиевый баланс.

3. Сырые овощи

Кислоты, которые содержаться в сырых овощах, могут раздражать с...

Читать далее »

7 продуктов питания, которые можно есть во время диареи

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

7 продуктов питания, которые можно есть во время диареи

С приближением теплого времени года вырастает и риск желудочно-кишечных отравлений, часто оборачивающихся диареей. Диетологи из Индии рассказали о продуктах питания, которые рекомендуется употреблять жертвам этого неприятного расстройства, чтобы не усиливать его симптомы.

Кокосовая вода насыщена электролитами, которые помогают поддерживать адекватный уровень увлажнение при лечении диареи. Также данный напиток богат калием, и он успокаивает желудок, снижает уровень кислотности...

Читать далее »

Продукт, который предотвратит запоры

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Продукт, который предотвратит запоры

Перловая каша, сваренная на воде – отличное средство профилактики ожирения, малокровия, колитов, запоров. Отвар перловки используется как общеукрепляющее после длительной болезни и как средство против внутренних воспалений.

Существует мнение, что длительное употребление перловой каши нежелательно, так как она тяжела для желудка, однако правильно приготовленная перловка не оказывает на желудок негативных воздействий. Ячневая каша более легкая, хотя и не такая полезная...

Читать далее »

Какой продукт может очистить желудок

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какой продукт может очистить желудок

Дыня не только вкусная, но еще и полезная. Народная медицина издавна рекомендует дыню истощенным больным, особенно после перенесенных операций.

Раньше отваром семян лечили гонорею, а отваром кожуры и корней очищали желудок. Считается, что семена дыни увеличивают мужскую силу, свежие семена достаточно просто жевать (передозировка опасна для селезенки, в день достаточно 2–5 г!).

Диетологи рекомендуют сок и мякоть дыни для улучшения пищеварения...

Читать далее »

Продукт, который стимулирует работу желудка

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Продукт, который стимулирует работу желудка

В бадьяне содержатся эфирные масла, которые применяются в медицинских целях, а также смолы, танины и сахара, которые комплексно улучшают самочувствие, обладают спазмолитическим и ветрогонным действием, улучшают работу желудка.

Применение

В качестве пряности используются высушенные семена бадьяна, иногда их измельчают в крупнозернистый порошок. Бадьян является классической приправой к выпечке наравне с корицей и ванилью и с успехом используется последние 500 лет в изготовлении пряников, кренделей и печений...

Читать далее »

Продукт, который предотвратит гастрит

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Продукт, который предотвратит гастрит

Ягоды брусники содержат много марганца, калия, железо, фосфор, пектины, яблочную, лимонную, бензойную кислоты, дубильные вещества, витамины А, С, Е, сахара (глюкоза, сахароза, фруктоза).

Листья брусники также содержат много полезных веществ, таких как гликозид, гидрохинон, арбутин, дубильные вещества, витамин С, органические кислоты (хинную, галловую, виннокаменную).

Применение

Из ягод брусники готовят варенье, повидло, компоты, муссы, кисель...

Читать далее »