Записи с меткой: продукты питания

Кокосовый уксус очень похож на другие уксусы, однако его преимущественно используют в кухне Юго-Восточной Азии. В нем мало калорий и углеводов. Диетологи советуют смешать одну столовую ложку уксуса с теплой водой и пить по утрам, также кокосовый уксус можно добавлять в салаты. Корица ускоряет метаболизм, препятствует образованию жировых отложений и снижает уровень сахара в крови. Ее советуют добавлять в горячие напитки или в каши.

Упо...

1. Вода. Обычная питьевая вода необходима каждому человеку, а худеющему без нее вовсе не обойтись. От недостатка чистой воды появляются слабость и головокружение, снижается уровень глюкозы в крови, и замедляются процессы метаболизма в организме, которые и являются главными борцами с лишним весом.

2. Зеленый чай. Этот напиток предотвращает возникновение сердечнососудистых заболеваний и раковых клеток, а также ускоряет процессы метаболизма в организме. Кроме того, выпивая по 5 чашек зеленого чая в день, ты сожжешь около 70-80 калорий...

Морковь считается полезным овощем и в сыром виде, и в составе блюд. Но и она имеет свои противопоказания к употреблению.

Морковь является популярным компонентом в кухнях разных народов мира. Она улучшает вкус блюд и придает им красивый цвет. Этот овощ полезен как сырым, так и в переработанном виде, включая морковный сок. Кроме того, его применяют в народной медицине. Полезные свойства этого корнеплода объясняются составом, ведь он богат витаминами, пищевыми волокнами, минеральными веществами. Вместе с тем, употребление блюд из моркови может ухудшить состояние людей с некоторыми заболеваниями пищеварительной системы. О пользе и вреде моркови поговорим в нашей статье...

Панкреатит – заболевание, связанное с воспалением поджелудочной железы. Коварство болезни в том, что даже полное исчезновение симптомов острого панкреатита не гарантирует прекращения воспалительного процесса в тканях поджелудочной железы. Поэтому, если вы думаете, что при отсутствии симптомов можно снова возвратиться к любимым вредным продуктам питания – то вы сильно ошибаетесь.

Да, когда приступов обострения нет, велико искушение прекратить лечение и с радостью вер...

Эксперты из Университета Отаго в Новой Зеландии уверяют, что избавиться от лишнего веса и сохранить здоровье можно с помощью… обычных пищевых продуктов. По мнению исследователей, данные продукты не только улучшают состояние здоровья, но и поднимают настроение.

Творог богат белком молочной сыворотки, который помогает организму в выработке гормона, отвечающего за сытость. Лучше всего добавить в свой ежедневный рацион обезжиренный творог: в нем всего 80 калорий...

При хронических гастритах следует внимательно соблюдать все рекомендации врача касательно питания. Некоторые виды продуктов могут спровоцировать обострение заболевания.

1. Хлеб

Пожалуй, свежий пшеничный или ржаной хлеб (а также все сдобные изделия) – это самый грозный враг для больных гастритом. Нередко после употребления свежего хлеба люди ощущают обострение заболевания. Более того, даже здоровые, бывает, жалуются на изжогу.

Разре...

Тем людям, которые входят в группу риска заболеть геморроем, нужно особенно тщательно пересмотреть свое питание. Во время обострения данной болезни стоит заботиться о бесперебойной работе кишечно-желудочного тракта. Никогда не нужно допускать возникновения запоров, которые и являются основной причиной разрушения вен.

В случае возникновения данной проблемы врачи предлагают операцию, в ходе которой производится удаление геморроя...

Вы знаете, что некоторая продукты питания могут привести к неприятному чувству — вздутию живота, например супер соленая пища и газированные напитки.

Но оказывается, что некоторая пища, которую вы совмещаете, имеет такой же эффект.

Да, пицца попадает в эту категорию, и рогалики со сливочным сыром.

Употребляйте больше капусты, цикория, и рукколы. Такие продукты заставят вырабатывать желчь, и они помогают переваривать жиры гораздо лучше...

Как же почерпнуть максимум пользы из продуктов? Правильно их выбирать и правильно готовить! Читайте и изучайте хитрости, которые помогут вам сохранить нутриенты в продуктах!

Покупайте сезонные овощи и фрукты или готовьте замороженные: как правило, такие продукты подвергаются мгновенной заморозке, поэтому достаточно богаты питательными веществами, и в этом отношении более полезны, чем лежалые. Сделайте исключение только для помидоров: американские исследователи обнаружили, что томатные соусы, содержат более высокое количество противоракового антиоксиданта ликопена...

Заполните свой организм этими продуктами перед сезоном гриппа.

Вы знаете, что нужно мыть руки и держаться подальше от чиханья коллег. Но как насчет здоровых продуктов? Эксперты дали нам советы, которые помогут улучшить иммунную систему, и помогут сбросить несколько килограммов.

Апельсины
Они борются с вирусами, дают электролиты, и помогают возобновить ткани и кости. Тем не менее, не было доказано, что апельсины могут предотвратить простуду. Они могут помочь вам, когда вы уже лежите на диване...