Записи с меткой: продукты

Названы 6 продуктов для борьбы с жиром на животе

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Названы 6 продуктов для борьбы с жиром на животе

Журнал BMC Medicine опубликовал рекомендации специалистов в области питания, которые помогают привести в порядок фигуру к весне и избавиться от висцерального (глубинного) жира на животе. По мнению ученых, для борьбы с жиром на животе в первую очередь эффективна коррекция питания — попытки сгонять жир в спортзале приведут к тому, что он начнет уходить с рук, икр, спины и груди, и лишь в последнюю очередь уйдет с живота и бедер.

В частности, отметили эксперт...

Читать далее »

Продукты высокой переработки ведут к ранней смерти

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Продукты высокой переработки ведут к ранней смерти

К продуктам высокой переработки относится пища, не требующая долгой готовки – только разогрев в микроволновке или элементарная варка (например, как в случае с сосисками). Иными словами, это полуфабрикаты, фастфуд, лапша быстрого приготовления, чипсы, газировка и другие продукты, которые объединяет общая черта – обилие искусственных добавок. Исследование французских ученых показало, что такие продукты ведут к ранней смерти.

В частности, р...

Читать далее »

5 крайне полезных, но недооцененных продуктов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 крайне полезных, но недооцененных продуктов

Известный западный диетолог Джонни Боуден составил список крайне полезных продуктов, которые по его мнению обязательно должны употребляться в пищу, — однако люди их часто избегают. Что вошло в этот перечень недооцененных помощников здоровья?

Свекла. Доктор Боуден рекомендует употреблять свеклу невареной. Этот продукт — прекрасный источник фолиевой кислоты, а также природных пигментов, которые помогают организму противостоять раку. Кроме того, простой и дешевый корнеплод содержит в себе уникальную комбинацию магния и калия, что делает его прекрасным средством для продления здоровья сердца...

Читать далее »

Ученые назвали продукты, которые защитят от заболевания печени

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые назвали продукты, которые защитят от заболевания печени

Исследователи из Университета Колорадо обнаружили, что пирролохинолинхинон (PQQ), предотвращал прогрессирование неалкогольной жировой болезни печени у мышей, чьи матери питались жирными продуктами. PQQ — это антиоксидант, содержащийся в грудном молоке, киви, петрушке, папайе и сельдерее.

Ученые кормили беременных мышей жирными продуктами, типичными для Западной диеты, и следили за здоровьем детенышей этих животных.

Специалисты установили: детеныши т...

Читать далее »

5 ферментированных продуктов, которые нужны организму

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 ферментированных продуктов, которые нужны организму

Употребление ферментированных, то есть прошедших через процесс брожения продуктов, — это один из трендов здорового питания, горячо поддержанных наукой. Исследования показали, что такая пища благотворно воздействует на иммунную систему человеческого организма, повышая защиту от многих заболеваний.

Кимчи. Помимо содержащихся в этом продукте витаминов (витамин С, бета-каротин), минеральных веществ и клетчатки, в нем также присуствуют многочисленные пробиотические штаммы (включая Lactobacillus plantarum и Lactobacillus brevis)...

Читать далее »

Назван продукт, защищающий печень от ожирения

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван продукт, защищающий печень от ожирения

Медики объяснили, почему оливковое масло полезно для печени.

Мы так часто слышим о пользе для организма оливкового масла первого отжима Extra Virgin, что отдаем ему предпочтение безоговорочно.

Но чем на самом деле так полезно оливковое масло для человека.

Ученым удалось доказать, что оливковое масло полезно любителям жирной пищи, а Extra Virgin вообще снижает риск ожирения печени.

Ученые вновь и вновь проводят исследования на тему благоприятного воздействия на организм оливкового масла...

Читать далее »

Названы продукты, «сжигающие» жир с живота и боков

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы продукты, «сжигающие» жир с живота и боков

Топ лучших продуктов для стройного и здорового тела.

Если есть желание иметь стройное и подтянутое тело, нужно отдавать предпочтение той пище, которая ускоряет обменные процессы и обогащает организм витаминами.

Диетологи советуют включать в рацион следующие продукты питания:

Баклажаны. В них содержится большое количество марганца, который способствует поглощению клетками глюкозы, а также не дает клеткам запасаться жиром.

Кабачки...

Читать далее »

Врачи назвали продукт, разрушающий печень

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи назвали продукт, разрушающий печень

Употребление продуктов с добавленным сахаром вредит здоровью.

Очень большое количество готовых продуктов содержат добавленный в них для улучшения вкуса сахар — в США он содержится примерно в 80% обработанной еды.

В такие продукты, в частности, могут быть добавлены свекольный сахар или тростниковый сахар, солодовый, кукурузный, кленовый сиропы, либо фруктоза, декстроза, концентрат меда, патоки, фруктовых соков.

Употребление продуктов с добавленным сахаром...

Читать далее »

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 30 лет

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 30 лет

С возрастом требуют пересмотра многие привычки, в том числе – пищевые.

Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило вписок из 5 продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет – в особенности женщинам.

Возглавляет рейтинг сахар, провоцирующий воспалительные процессы в организме и повреждающий волокна коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и здоровье кожи...

Читать далее »

Опубликован список приближающих смерть продуктов

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Опубликован список приближающих смерть продуктов

Американские ученые исследовали влияние 122 продуктов питания на организм человека. Результаты показали, что порция жареной курицы увеличивает риск преждевременной смерти на 13%, а употребление в пищу жареной рыбы — на 7%.

«Если вы жарите рыбу, она превращается из полезной во вредную еду. Чем реже вы едите такую пищу, тем ниже риск преждевременной смерти»,

— приводит слова автора исследования сайт «Известия».
Более того, при употреблении одной или нескольки...

Читать далее »