Записи с меткой: продукты

7 якобы полезных продуктов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

7 якобы полезных продуктов

Есть продукты, которые заявлены как полезные и вкусные. Но не все из них соответствуют этом статусу. Подробнее — в материале.

Энергетические батончики

Полезные батончики часто продают под эгидой здоровья и красоты. Но не все из них так полезны, как об этом говорят маркетологи производителей. Стоит внимательнее читать состав продукта, в котором не должно быть никаких «ешек» и прочих вредных добавок.

Фруктовые соки

Сейчас на полках магазинов можно часто в...

Читать далее »

Эти продукты нельзя есть при псориазе

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эти продукты нельзя есть при псориазе

Данное расстройство кожи часто протекает с обострениями. Для того чтобы свести их к минимуму, нужно обращать особое внимание на питание.

Красное мясо. Оно богато насыщенными жирами, именно красное мясо увеличивает уровень холестерина. Определённые компоненты в этом продукте вызывают воспаления, которые могут спровоцировать вспышку псориаза. Помимо всего прочего, отказ от красного мяса укрепляет здоровье сердца.

Молочные продукты...

Читать далее »

Диетолог рассказала о полезных и нежелательных продуктах после 60 лет

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог рассказала о полезных и нежелательных продуктах после 60 лет

После 60 лет в питании нежелательны мясо, сладкие и мучные блюда в большом количестве, но очень полезны кисломолочные и растительные продукты. Об этом в прессе рассказала диетолог Ирина Калинина.

По словам диетолога, после 60 лет из-за снижения эластичности желудок уже не способен вмещать те объемы пищи, с которыми справлялся раньше. Кроме того, уменьшается выделение желудочного сока. Все это говорит о том, что питание после 60-ти должно быть более легким: важно, чтобы еда не «стояла» в желудке, тем самым повышая риск различных заболеваний ЖКТ...

Читать далее »

Названы продукты, которые чаще всего вызывают отравление

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы продукты, которые чаще всего вызывают отравление

Диетолог из Испании Мария Мерино назвала продукты, которые наиболее часто вызывают у людей отравление. Иногда это происходит из-за поражения инфекцией самого продукта, а в иных случаях – из-за микробов на его поверхности.

Специалист посоветовала очень внимательно относиться к яйцам. Их ни в коем случае нельзя хранить где-то, помимо холодильника, а также мыть перед употреблением. Дело в том, что скорлупу яиц покрывает специальный защитный слой...

Читать далее »

Всегда вместе: 5 лучших сочетаний продуктов по мнению эндокринолога

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Всегда вместе: 5 лучших сочетаний продуктов по мнению эндокринолога

Мы уже писали о продуктах, которые нельзя смешивать, так как они мешают усваиваться друг другу, но есть и противоположные, «удачные пары». Их сочетание позволит получить максимум полезных свойств, как из первого, так и их второго.

Врач эндокринолог-диетолог, кандидата медицинских наук Екатерина Иванникова рассказывает о лучших сочетаниях продуктов.
Цельнозерновая овсянка+яблоки
Овсянка содержит важный компонент для здоровья сосудов — бета-глюкан и авенантрамиды, а еще б...

Читать далее »

10 простых продуктов, защищающих от геморроя

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

10 простых продуктов, защищающих от геморроя

Вода, фасоль, кефир, овсянка: эти, а также несколько других простых продуктов помогают предотвратить увеличение геморроя, защищают от его появления. По словам врачей, питание в таком случае должно обеспечивать профилактику запоров.

Запоры увеличивает уже имеющийся геморрой или способствуют его образованию. Специалисты отмечают, что обычно причиной запора является рацион с низким содержанием клетчатки и слишком низкий уровень двигательной активности. Постоянный прием лекарств от стресса также может способствовать запорам. Женщины сталкиваются с проблемой запоров чаще, чем мужчины...

Читать далее »

Диетологи назвали продукты, которыми люди травятся чаще всего

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи назвали продукты, которыми люди травятся чаще всего

Курица, яйца, рыба и овощи — одни из наиболее вероятных причин отравления, поэтому к ним следует относиться с особой осторожностью, считают испанские диетологи. Также они рассказали о мерах предосторожности, которые уберегут от отравления — всегда хранить в холодильнике, избегать размораживания при комнатной температуре, тщательно готовить.

«Следует отметить, что риск интоксикации выше, когда температура выше, поскольку так бактерии выживают намного лучше...

Читать далее »

Не только горох и капуста: привычные продукты, которые вызывают у нас газы

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Не только горох и капуста: привычные продукты, которые вызывают у нас газы

Известно, что бобовые и капуста вызывают повышенный метеоризм, — однако не только они могут быть виновниками газов, распирающих ваш живот. На самом деле многие привычные продукты питания способны вызвать данную проблему.

Оливки. В компании или на свидании лучше отказаться от оливок — в качестве побочного эффекта эти суперздоровые плоды, к сожалению, провоцируют метеоризм.

Мясо...

Читать далее »

Диетологи рассказали, в каких растительных продуктах больше белка

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи рассказали, в каких растительных продуктах больше белка

Споры по поводу красного мяса не утихают — одни считают, что слишком частое употребление провоцирует онкологию, другие говорят, что данных в исследованиях недостаточно, чтобы делать подобные выводы. Тем не менее, диетологи иногда советуют заменять красное мясо на растительные продукты богатые белком — они легче усваиваются, содержать большие витаминов и минералов. Специалисты из Санкт-Петербурга рассказали, чем можно иногда заменять мясо...

Читать далее »

10 лучших продуктов, которые не дают голодать и делают стройнее

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

10 лучших продуктов, которые не дают голодать и делают стройнее

Есть определенные продукты, которые действительно насыщают и наполняют желудок, не позволяя голодать, — но при этом не способствуют накоплению жировой массы, а, наоборот, заставляют тело ее активно расходовать.

Яблоки. Содержат много волокон, переваривание которых занимает много времени, а, значит, надолго утоляет голод. Жевать яблоки нужно медленно, это усиливает их диетический эффект.

Авокадо. Имеет относительно высокий уровень жира...

Читать далее »