Планирование и следование рациону — вот основа любой диеты, и места голоду здесь попросту нет.
Многие из нас не считают систематическую голодовку чем-то плохим.
Наоборот, многие даже уверены, что пропуск завтраков и пары обедов в неделю их фигуре, не избалованной физкультурой, пойдет только на пользу. Но вопреки ожиданиям, бессистемное голодание вместо потери веса приносит лишь проблемы, которые так сразу и не свяжешь с пропуском приемов пищи...
Читать далее »
Последние коментарии