Записи с меткой: растительные продукты

Споры по поводу красного мяса не утихают — одни считают, что слишком частое употребление провоцирует онкологию, другие говорят, что данных в исследованиях недостаточно, чтобы делать подобные выводы. Тем не менее, диетологи иногда советуют заменять красное мясо на растительные продукты богатые белком — они легче усваиваются, содержать большие витаминов и минералов. Специалисты из Санкт-Петербурга рассказали, чем можно иногда заменять мясо...

Регулярное употребление в пищу свежих фруктов, овощей, зелени и злаков поможет снизить риск развития многих опасных заболеваний. Австралийские ученые из Университета Аделаиды в течение последних 5 лет проводили исследование связи между питанием тысячи добровольцев и 11 хроническими заболеваниями. Внимание ученых привлекли такие болезни, как анемия, диабет, астма, артрит, рак и гепатит.

Выяснилось, что риск возникновения этих болезней зависит от количества свежих растител...