Записи с меткой: раздельное питание

Валеолог объяснила, как раздельное питание влияет на ЖКТ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Валеолог объяснила, как раздельное питание влияет на ЖКТ

Врач-валеолог Надежда Чернышова рассказала, почему раздельное питание может быть опасно.

По словам врача, такое питание может привести к возникновению хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта и истощению пищеварительной системы.

Она отметила, что основателем теории раздельного питания был натуропат Герберт Шелтон, у которого не было медицинского образования. В какой-то момент его последователи начали умирать от расстройств пищеварения. Эти люди питались только водой и соками...

Читать далее »

Приятного аппетита: принципы раздельного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Приятного аппетита: принципы раздельного питания

С начала прошлого столетия стало модно питаться раздельно. Диета приобрела популярность после того, как её изобрёл натуропат Герберт Шелдон. И с тех пор она не утрачивает своих позиций.

В этом материале мы расскажем, что такое раздельное питание и каковы его основные принципы.

Что такое раздельное питание

Раздельное питание было изобретено в 1928 году. С того момента немало известных учёных и медиков успели раскритиковать эту систему, в то время как другие находили настоящую пользу в таком питании...

Читать далее »

Польза и вред раздельного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Польза и вред раздельного питания

Но некоторые врачи считают, что если после соблюдения такой диеты вернуться к обычному питанию, в работе ЖКТ могут возникнуть проблемы.

На раздельное питание не стоит резко переходить: организм должен привыкнуть, поэтому постепенно вводите разгрузочные дни – начните с одного в неделю. Постепенно организм адаптируется к новой системе питания без срывов.

Во время еды запрещается пить воду – это негативным образом сказывается на пищеварении...

Читать далее »

Имеет ли смысл раздельное питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Имеет ли смысл раздельное питание

Если вам еще не предлагали выбросить гарнир из тарелки с бифштексом или есть сыр вместо бутерброда отдельно от хлеба, то могу вас поздравить — вам крупно повезло с вашим окружением, которое вполне сможет скрасить ваше одиночество до конца ваших дней.

Всем остальным можно только посочувствовать! Традиционнейшие сочетания продуктов, например картофельное пюре с молоком и луком вместе с котлетой и хрустящим соленым огурцом, с некоторых пор объявлены страшным ядом, разлагающимся прямо у вас в желудке!...

Читать далее »

Раздельное питание: плюсы и минусы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Раздельное питание: плюсы и минусы

Если после каждого приема пищи вы чувствуете невыносимую тяжесть в желудке, мучаетесь запорами, страдаете метеоризмом и жалуетесь на избыточный вес, самое время пересмотреть свой рацион и попытаться изменить систему питания. А начинать лучше всего с раздельного питания, которое мягко и ненавязчиво поможет очистить организм от токсинов, наладить систему пищеварения и улучшить обмен веществ.

Какие проблемы решает раздельное питание...

Читать далее »

Основные нормы раздельного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Основные нормы раздельного питания

К основоположникам раздельного питания относят У.Г. Хэя и Г. Шелтона, хотя их советы не совсем совпадают. Этот вид диеты основывается на том, что бывают совместимые и несовместимые продукты, употреблять которые вместе не следует, так как это наносит вред здоровью.

Понятие о совместимости основывается на том, что переваривание разной еды в пищеварительном тракте имеет свои особенности. Таким образом, для перехода на раздельное питание необходимо соблюдать установленные правила употребления продуктов питания...

Читать далее »

Раздельное питание: основные принципы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Раздельное питание: основные принципы

Способствует избавлению от лишнего веса.
— Очищает кишечник от осадка непереваренных продуктов.
— Избавляет от неприятного запаха изо рта.
— Устраняет дисбактериоз и запоры.
— Выводит шлаки.

Пожалуй, ни одна из теорий здорового питания не вызывала столько споров среди диетологов, как раздельное питание. Полезно раздельное питание или вредно? Что перевешивает — достоинства раздельного питания или его недостатки? Однозначного ответа на эти вопросы до сих пор нет...

Читать далее »

Раздельное питание спасет от диспепсии

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Раздельное питание спасет от диспепсии

Все вышеперечисленные проявления объединены в один глобальный комплекс симптомов под названием «диспепсия».

Заболевания органов пищеварительной системы широко распространены среди всех слоев населения в любых возрастных группах. Так, по разным данным, на диспептические явления жалуется приблизительно 30-50% населения индустриально развитых стран. При этом у большинства из таких людей отсутствует органическая патология, то есть какое-либо хроническое серьезное заболевание. Фактически 70-90% проявлений желудочно-кишечного неблагополучия обусловлены расстройствами двигательной активности желудка...

Читать далее »

Раздельное питание: борьба с лишним весом

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Раздельное питание: борьба с лишним весом

Избыточные вес является одной из основных проблем всего человечества.

Люди борются с ним различными способами, и одним из действующих считается раздельное питание. Большой вес — это не только излишняя полнота, но и много развивающихся со временем комплексов.
Насмешки и косые взгляды со стороны окружающих и множество других связанных с этим проблем со здоровьем.

Большим стрессом для организма является очень стремительная диета для похудения, когда человек за совсем незначительное время худеет...

Читать далее »

Как правильно составить меню раздельного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как правильно составить меню раздельного питания

В настоящее время, многие переходят на диету раздельного питания, но мало просто начать питаться раздельно, необходимо подобрать правильное меню диеты раздельного питания.

Что такое диета раздельного питания?
Эта диета основана на том, чтобы употреблять продукты только совместимые между собой. И меню нужно разработать по этому принципу, сочетаемые и не сочетаемые продукты. То есть, к примеру, в обед вы употребляете продукты богатые углеводами, а вечером кушаете такие продукты, в которых содержится белок, так как по всем правилам вместе эти продукты не употребляют...

Читать далее »