Записи с меткой: рекомендации

При хроническом холецистите лечебное питание, рекомендованное врачом, в каждом конкретном случае может отличаться от общих рекомендаций. Правильное диетическое питание может способствовать излечению или, по меньшей мере, облегчению течения болезни, а также позволит избежать обострений. Нередко больные хроническим холециститом надеются лишь на лекарственные препараты и игнорируют режим питания. Однако следует помнить, что выход желчи из желчного пузыря происходит только в ответ на прием пищи. Частые приемы пищи (4–5 раз в сутки), да еще и в строго установленные часы нормализуют движение из желчного пузыря желчи и содержащихся в ней микроорганизмов, которые могут провоцировать обострение воспалительного процесса...

Люди, страдающие язвенной болезнью, вынуждены придерживаться диеты. В том числе, им нужно всегда помнить какие напитки можно употреблять, а какие нет. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

При наличии язв диетологи рекомендуют следующие напитки:

1. Компот из шиповника.

2. Слабый чай.

3. Травяные чаи.

Казалось бы, для сознательной будущей мамы ответ на этот вопрос очевиден. Но не всё так просто…В последнее время всё большую популярность среди беременных женщин набирает тенденция выборочного подхода к выполнению назначений врача. Вдруг выяснилось, что «УЗИ вредно», «мазки брать не обязательно», ну а уж осмотр на кресле и вовсе оказался за гранью добра и зла… Якобы «это вредно», это «совсем не нужно», «может спровоцировать выкидыш» и «нечего там ковыряться…» Конечно, такое положение вещей не может не настораживать. Поэтому следует разобраться, как будущей маме вести себя правильно и не навре...

Четко подобранное время приема пищи поможет избежать приступов голода, изменит схему сжигания углеводов и жиров, что приведет к снижению веса. Идея в следующем: последний прием пищи приходится на середину дня. Следующий прием пищи, соответственно, это завтрак уже на следующее утро.

Ученые провели эксперимент, собрав 11 человек с лишним весом. В течение четырех дней добровольцы могли есть в промежутке между 08:00 и 14:00 (18 часов голодания), а потом четыре дня ели в промежутке с 08:00 до 20:00...

Похмелье всегда проходит неприятно и даже иногда болезненно. Привычная еда на завтрак не приносит нужного результата, если, конечно, желание перекусить еще присутствует. Но утром кушать необходимо в любом случае и поэтому важно задуматься о правильном и полезном питании. Поработав над этим вопросом, специалисты рекомендуют налегать на фрукты и овощи. И они правы! Ведь нам необходимо не только облегченное самочувствие, но и здоровое состояние организма.

Некоторые рекомендации, подготовленные экспертами для очередного выпуска «Руководства по питанию для американцев» (Dietary Guidelines for Americans), могут вызвать удивление, так как противоречат распространенным взглядам на здоровое питание.

«Руководство по питанию для американцев» публикуется министерством здравоохранения и социальных служб и министерством сельского хозяйства каждые пять лет, начиная с 1980 года, и отражает последние научные достижения...

Язвенная болезнь – это одно из распространенных хронических заболеваний, которым подвергается желудок или двенадцатиперстная кишка. Язвенная болезнь или как ее называют в народе – язва, разделяется на два периода, ремиссия и обострение.

Во время ремиссии человек, с заболеванием язва ощущает полное отсутствие болезни другими словами – чувствует себя абсолютно здоровым. Период ремиссии при язвенной болезни бывает в основном зимний и летний период. Тогда как осенью и весной заболевание принимает обостренную форму...

Очень часто, среди различных рекомендаций по снижению веса встречается такая: «ешьте небольшими порциями, но часто». Всего лишь одна незаметная фраза среди потока советов, многие из которых мы помним наизусть.

Вот мы и пропускаем ее мимо ушей, рассуждая примерно так: «Маленькими порциями не наешься! Уж лучше поесть 1-2 раза в день, но более основательно. Суточная суммарная калорийность съедаемого ведь одинаковая…».

Потому-то мы и не теряем в весе (а ...

Всем известно, что овощи богаты питательными веществами, витаминами и минералами, которые помогают снизить риск развития многих видов хронических заболеваний, включая болезни сердечно-сосудистой системы, ожирение, диабет и рак. Врачи рекомендуют употреблять не менее трех порций овощей в день и советуют семь простых способов увеличения количества овощных блюд.
1. Диетологи советуют готовить на завтрак омлет с добавлением овощей...