Записи с меткой: самовнушение

Самовнушение оказалось ключом к здоровому питанию

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Самовнушение оказалось ключом к здоровому питанию

Участницы эксперимента, которые внушили себе, что являются приверженцами здорового питания, в итоге достигли этой цели.

Если вы будете думать о себе как о человеке, питающимся правильно, вы сами не заметите, как начнете есть более здоровую пищу. Такой вывод сделали исследователи из Университета Уинона (США).

Исследователи провели эксперимент, в котором приняли участие 124 женщины в возрасте от 18 до 53 лет. Все они должны были в течение 6 недель вести «пищевые дневники», то есть записывать все, что они съели или выпили...

Читать далее »