По статистике, с запорами сталкивается от 30 до 50% населения мира.
Американские специалисты рассказали, из-за чего стул становится нерегулярным, пишет prevention.com.
Несбалансированный рацион
Злоупотребление полуфабрикатами, фастфудом, сладостями затрудняет опорожнение кишечника. Чтобы наладить перистальтику, нужно включить в рацион пищу, богатую растительной клетчаткой.
Специалисты рекомендуют отруби, крупы, овощи, фрукты, орехи...
Читать далее »
Последние коментарии