Записи с меткой: снижение веса

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала, в каких случаях противопоказано добиваться снижения веса и придерживаться диеты.

Врач Тананакина назвала проблемы со здоровьем, являющиеся противопоказаниями для снижения веса. В частности, медик отметила, что с коррекцией веса не следует торопиться при психических и соматических расстройствах. Кроме того, Тананакина назвала среди противопоказаний для снижения веса беременность, кормление младенца грудью – в их случае рацион должен содержать все микроэлементы и нутриенты...

Существуют сложности, связанные с переходом на фрукторианство. Когда вареная еда исключается из рациона, начинается процесс детоксикации, т.е организм начинает самоочищаться. В этот период случаются головные боли, слабость, перебои со сном и др. Детоксикация может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет.

Практически все перешедшие на этот уровень питания рекомендуют переходить плавно, постепенно отказываясь от вредных продуктов и заменяя их большим количеством фруктов по готовности...

Многие женщины и мужчины желают видеть себя в отличной форме, но не всегда у них есть время на занятия спорта и в полной мере соблюдение правильного питания. Соответственно лишние жировые отложения просто так не уходят, поэтому врачи диетологи рекомендуют применять препараты, которые позволят снизить аппетит, произвести расщепление жиров в организме и очистить организм от накопившихся шлаков

Хотя бы раз в жизни каждая девушка или женщина задумывалась о том, что ей нужно похудеть, стать чуть стройнее и уменьшить объемы. В такие моменты каждый начинает искать для себя лучший способ похудения и у кого-то он заключается в уменьшении потребления еды, у кого-то в увеличении физической нагрузки, а кто-то прибегает к специальным средствам, которые помогают улучшить метаболизм и уменьшить аппетит

Существует бесчисленное количество диет, и все из них обещают быть самым эффективным способом избавления от ненавистных лишних килограммов. Возможно, многие из них будут иметь название уникальных методик похудения, на самом же деле, все из них строятся на трех основных принципах: сбалансированные диеты с фиксированной калорийностью, диеты с низким содержанием жира, низкоуглеводные диеты, — или их комбинациях в рамках одной программы. Однако перед тем, как садиться на любую диету, необходимо проконсультироваться со специалистом...

Американские биологи проверили эффективность популярной диеты 16:8. Добровольцы с лишним весом 12 недель ели в течение восьми часов каждый день, а оставшиеся 16 — пили только воду. Участникам удалось снизить свой вес на 2,6%, а их систолическое давление упало на семь миллиметров. Об этом сообщает портал N+1.

В пилотном исследовании приняли участие 46 человек. Их поделили на две группы, которые соотнесли по средним показателям веса, роста, индекса массы тела (ИМТ), а также полу, возрасту и расовой принадлежности...

Так хочется скидывать лишние килограммы и при этом получать удовольствие, а не мучение. И это возможно, если конечно выбрать хорошую и эффективную диету. И каждый человек почему-то привык считать, что диеты — это значит голодовки. И это их ошибка, так как подсознательно такие люди начинают выбирать мучительные и вредные диеты, считая их самыми эффективными. Но ведь полученный эффект — это не главное, самое важное — не нанести вред своему здоровью голодовками, и это надо понимать.

Существует много ...

Борьба с лишним весом – одна из самых насущных проблем современности, и выбор методов отличается огромным разнообразием. Но, как ни странно, при таком изобилии количество полных людей и людей, недовольных своей фигурой, не уменьшается. А причина в том, что не существует универсального средства, волшебной таблетки, способной в один миг растворить скопившиеся за много лет отложения. Любой метод похудения является лишь вспомогательным, ключевой фактор – наличие твердого желания похудеть. Современная фарминдустрия предлагает на выбор средства различного механизма действия на организм.

Многих женщин не устраивает их внешний вид, а именно – лишний вес и лишние сантиметры. Многие пробуют много диет чтобы быть стройнее. Какая диета эффективнее и поможет эффективнее скинуть лишний вес?

Во-первых, не стоит садиться на голодные диеты как правило, они не эффективны, на них бывают так называемые «срывы» — когда нет сил, как есть хочется, и человек накупает и объедается огромным количеством еды, из-за чего вся жесткая диета идет насмарку. Плюс, в большинстве случаев после таких голодных и жестких диет лишний вес возвращается, а еще приходят проблемы с желудком. Во-вт...

Похудение, наращивание мышечной массы и избавление от жировой прослойки – самые щепетильные вопросы для мужчин и женщин. Независимо от возраста и обстоятельств, хочется выглядеть на все сто, иметь четкие контуры фигуры и не стесняться надевать самые откровенные наряды. Чтобы добиться безупречных форм, раньше нужно было посещать изнурительные тренировки и сидеть на строгих диетах. Более 50 % до сих пор так и делают.