Записи с меткой: советы

Гастроэнтеролог Виктория Суджиянова: когда от фруктов и ягод лучше отказаться

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Виктория Суджиянова: когда от фруктов и ягод лучше отказаться

Несмотря на множество полезных свойств фруктов и ягод, их употребление связано с довольно большим списком противопоказаний, об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Виктория Суджиянова.

Арбузы и дыни. По словам специалиста, эти бахчевые склонны накапливать в себе вредные вещества, используемые при их выращивании, потому лучше не давать их маленьким детям.

Кроме того, дыни и арбузы нельзя есть после еды, это чревато брожением и несварением. Категорически не рекомендуется пить после них сырую воду...

Читать далее »

Детокс для кишечника: так ли необходим?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Детокс для кишечника: так ли необходим?

На сегодня популярно выполнять детокс, который приводит к очищению кишечника, избавлению от различных проблем с пищеварением. Но так ли это необходимо? И приносит ли пользу?

Как работает кишечник?

Кишечник является важным органом в процессе пищеварения. Ему приходится выполнять довольно сложные функции — очистку организма. Пища из желудка попадает сразу в тонкий отдел кишечника, внутренняя поверхность которого покрыта короткими волосинками, из-за чего эта часть органа напоминает бархат. Через ворсинки еда, разобранная на молекулы, всасывается в кровеносное русло и разносится с кровью по всему организму...

Читать далее »

Врачи рассказали, как безопасно привести кишечник в порядок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи рассказали, как безопасно привести кишечник в порядок

Британские ученые рассказали, как привести кишечник порядок. Специалистам удалось доказать, что обычный напиток может привести организму огромную пользу. Козье молоко является природным средством для нормализации работы желудочно-кишечного тракта. К такому выводы ученые пришли после проведения исследования, целью которого было определить самый эффективный способ очищения кишечника.
По словам британских специалистов, пребиотические олигосахариды в козьем молоке эфф...

Читать далее »

Диетолог Елена Соломатина советует предпочитать мультизерновой хлеб обычному

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог Елена Соломатина советует предпочитать мультизерновой хлеб обычному

По мнению российского диетолога Елены Соломатиной, мультизерновой хлеб намного полезней для организма человека, чем обычный.

На Medicalxpress были опубликованы рекомендации американских специалистов о способах, которые помогают обычным людям перейти на правильное питание. В том числе специалисты посоветовали отказаться от употребления белого хлеба, которому по их мнению следует предпочитать зерновой.

Диетолог Елена Соломатина согласилась с мнением о том, что зе...

Читать далее »

ЧТО ЕСТЬ, КОГДА У ВАС ДИАРЕЯ?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

ЧТО ЕСТЬ, КОГДА У ВАС ДИАРЕЯ?

Диета BRAT – это питание, которое рекомендуют людям с рвотой, диареей или гастроэнтеритом. Аббревиатура происходит от слов «бананы», «рис», «яблоки» и «тосты» – собственно говоря, продуктов, составляющих основу диеты. Соблюдать её долго не стоит: врачи предупреждают, что такое питание не обеспечивает организм человека всеми необходимыми питательными веществами. Но для реабилитации после поноса или рвоты пользоваться ею можно.

Продук...

Читать далее »

Как сделать жарку мяса на огне менее опасной для здоровья

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как сделать жарку мяса на огне менее опасной для здоровья

Для большинства россиян летнее время прочно ассоциируется с шашлыками. Эксперты рассказали, как уменьшить опасность для нашего здоровья мяса, поджаренного на огне.

Прежде всего, необходимо сказать, что при жарке мяса на открытом огне в этом продукте образуются компоненты, которые связаны с риском развития опухолей. Американский институт онкологических исследований подчеркивает, что речь идет о таких компонентах, как ароматические углеводороды и гетероциклические амины, образующиеся в мясе. Хотя не доказано, что эти компоненты напрямую вызывают рак, зато они могут влиять на ДНК таким образом, что риск рака увеличивается...

Читать далее »

Диетолог рассказал, как не поправиться в жару

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетолог рассказал, как не поправиться в жару

Начался сезон мороженого и сэндвичей.

Эксперт рассказала, как питаться летом, чтобы не набрать лишний вес.

– Современные люди живут в эпоху настоящего массового обжорства. Действительно. трудно устоять, когда вокруг продают столько вкусностей. Те, кто выходит на улицу прогуляться, поддаются соблазну, а потом жалеют об этом, когда видят цифры на весах, – комментирует внештатный Оксана Драпкина.

Эксперт также отметила, что летом открывает много красивых современных ка...

Читать далее »

5 вредных продуктов, от которых не стоит отказываться

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 вредных продуктов, от которых не стоит отказываться

Вредные продукты принято исключать из рациона. Но есть такая пища, с которой не всё так однозначно. В этой статье мы расскажем о пяти вредных продуктах, от которых не стоит отказываться.

Мороженое

Мороженое может быть отнюдь не вредным продуктом. Но главное условие в таком случае — меньшее количество сахара и полное отсутствие красителей. Тогда продукт будет очень полезен для костей, ведь в его составе много кальция и фосфора. Кроме того, летнее лакомство благотворно сказывается на показателях свертываемости крови. Поэтому от такого «вредного» продукта не стоит отказываться, но надо тщательно относится к его выбору...

Читать далее »

Диетологи назвали лучшие варианты перекусов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетологи назвали лучшие варианты перекусов

Лайфхаки по здоровому и полезному питанию от фуд-блогера с медицинским образованием Анесто Шайнидиса.

Будучи приверженцем здорового образа жизни и сторонником только натурального сбалансированного питания, я как никто другой понимаю, что сегодня очень сложно найти такой перекус, чтобы в нём не было сахара, ненужного жира и чтобы при этом надолго насытиться.

Главное, что вам придётся соблюсти, — приготовить еду самостоятельно и использовать для переноски еды (на работу или прогулку) экоконтейн...

Читать далее »

Как правильно есть грибы, чтобы не отравиться

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как правильно есть грибы, чтобы не отравиться

Как правильно обращаться с продуктом.

Эксперты рассказали, как правильно обращаться с грибами, существуют правила их сбора и последующей обработки. При соблюдении рекомендаций не произойдет отравлений, в ряде случаев они бывают тяжёлыми.

Первым следует совет не оставлять приготовление блюд из грибов на длительное время, так как через четыре часа в них начинаются процессы распада. Это может вызвать отравление, иногда со смертельным исходом. Собранные грибы следует перебрать, затем отварить, обжарить или оставить для сушки. Далее следует совет правильно срезать растения с ножки...

Читать далее »