Записи с меткой: советы

Медики рассказали, какие продукты улучшат пищеварение

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики рассказали, какие продукты улучшат пищеварение

Эти продукты идеально впишутся в ежедневный рацион.

Бактериальный баланс микрофлоры желудочно-кишечного тракта оказывает огромное на здоровье человека, утверждают ученые. Существует ряд продуктов, которые улучшают состояние микробиома, отчего выигрывает не только пищеварение, но и самочувствие в целом.

В частности, научные эксперты рекомендуют употреблять редис. В этом овоще содержатся полисахариды арабионгалактаны – вещества, благодаря которым нормализуется бактериальная среда желудочно-кишечного тракта...

Читать далее »

Медики посоветовали, как успокоить раздраженный кишечник

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики посоветовали, как успокоить раздраженный кишечник

Актуальная проблема для многих.

Такая проблема, как раздраженный кишечник, стала настолько распространенным явлением, что это вызывает тревогу.

Боль, вызванная этим заболеванием может быть настолько сильной, что в некоторых случаях приходится даже обратиться в скорую помощь.

Эта проблема получила такое широкое распространение во многом из-за неправильных пищевых привычек. Если вы тоже страдаете от раздраженного кишечника, возможно, настало время исключить фаст-фуд из вашей жизни...

Читать далее »

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, как похудеть на 7 кг за неделю

Диета Магги поможет избавиться от лишнего веса.

Диета Магги уже полюбилась многим украинским женщинам: ее соблюдение гарантирует хорошие результаты. Большинство людей, которые придерживались данной диеты с восторгом утверждают, что лишние килограммы тают очень быстро, а фигура на глазах меняет свои контуры.

Правила диеты Магги
Важно строго соблюдать режим питания и указанное количество продуктов.
Если по какой-то причине режим диеты был нарушен или прерван,...

Читать далее »

Секреты метаболизма, о которых мало кто знает

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Секреты метаболизма, о которых мало кто знает

Диетологи раскрыли все секреты, касающиеся метаболизма.

Большинству взрослых людей о метаболизме известно только то, что от него зависит внешний вид человека и его вес. Многие даже путают его с органами и системами организма, считая, что метаболизм поддается «дрессировке» и при желании можно его работу можно наладить, но в действительности дело обстоит несколько по-другому.

Об этих секретах метаболизма известно немногим:

1...

Читать далее »

Эти простые советы помогут избежать вздутия живота

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Эти простые советы помогут избежать вздутия живота

Существует несколько главных причин вздутия.

Многие люди полагают, что единственной причиной, по которой бывает вздутие живота, является накопление жира, вызванное неправильным питанием или отсутствием физической активности.

Вместе с тем существуют и другие факторы, влияющие на возникновение подобного рода проблемы.

Например, чрезмерное потребление соли способствует тому, что жидкость накапливается в тканях организма, вызывая воспалительную реакцию...

Читать далее »

Эти советы помогут уберечь организм от переедания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Эти советы помогут уберечь организм от переедания

Продукты питания могут вызывать серьезную зависимость.

Ученые назвали способы, которые помогут людям, сидящим на диете, избежать переедания. Материалы исследования появились в профильном издании.

Пища, наравне с алкоголем и табаком, стала признанным наркотиком. Психотерапевт Майк Довс предупреждает, что продукты питания могут вызывать серьезную зависимость.

В 2010 году ученые из института Скриппса изучали связь пищевых привычек и гормонов...

Читать далее »

Врачи подсказали эффективную диету для экспресс-похудения

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи подсказали эффективную диету для экспресс-похудения

Как экстренно похудеть.

Лови план быстрого похудения. Определи примерные сроки снижения веса и начинай.

Твой диетический рацион:

1. Завтрак: фрукт или каша без сахара (кроме манной) можно ягоды (йогурт, яичница из белков с хлебцами, мюсли, творог с ягодами и сметаной).

2. Второй завтрак: фрукт (йогурт, творог, плавленый сырок).

3. Обед: овощи и рыба или мясо в качестве соуса можно сметану, запивать можно кефиром или молоком.

4...

Читать далее »

Медики подсказали диету для быстрого похудения

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики подсказали диету для быстрого похудения

Сырная диета предполагает употребление нежирных сортов сыра.

Сырная диета – это эффективный способ значительно сбросить лишний вес за короткий срок.

Она, по сути, является разновидностью белковой диеты. А поэтому, прежде чем вы решите применить этот метод похудения, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Лучше всего, если процентное содержание жира не будет превышать 10-12%. Длительность курса похудения составляет от 7 до 10 дней...

Читать далее »

Список советов, которые сделают Ваши ежедневные поездки лучше

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Список советов, которые сделают Ваши ежедневные поездки лучше

Помимо рабочей рутины человека заметно выматывает ежедневная поездка, ведь зачастую она сопряжена с негативом, однообразием, дискомфортом и конфликтами. Естественно, хочется сбежать от этого, потому что приспособиться к такому образу жизни очень тяжело. Для этого есть несколько советов, которые обязательно сделают Вашу поездку не такой, как раньше

Читать далее »

Ужин – отдавать ли врагу?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ужин – отдавать ли врагу?

Какая самая первая мысль приходит в голову, когда мы задумываемся о похудении? Правильно, не ужинать! Причем, чем решительнее настрой, тем раньше наступает час «х», после которого вход на кухню воспрещен. Не есть после 16.00, 18.00, 20.00 — наверное, ты сто раз уже слышала о подобных опытах! И что?! Положа руку на сердце, скажем: помогает мало, ненадолго и не всем (тоже пробовали!). Почему? Потому что от ужина отказываться нельзя! Обоснование?! Легко!

Читать далее »