Записи с меткой: советы

Медики развенчали самые распространенные мифы о гастрите

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Медики развенчали самые распространенные мифы о гастрите

В эту информацию о болезни желудка нельзя верить.

Гастрит является одним из наиболее популярных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Практически у каждого пятого человека имеются проблемы со здоровьем, в список которых входит либо гастрит, либо язвенная болезнь.

Соответственно, в обществе витает множество мифов относительно гастрита и язвы. Медики регулярно их опровергают, но это не мешает многим продолжать верить в них.

Гастроэнтеро...

Читать далее »

5 продуктов, которые лучше не добавлять в полезные смузи

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 продуктов, которые лучше не добавлять в полезные смузи

Пьете смузи, чтобы разнообразить здоровый рацион и не бросить правильное питание? Будьте аккуратны: если вы хотите, чтобы ваш смузи получился вкусным, но в то же время легким и полезным для фигуры, лучше не добавлять в него эти пять продуктов.

Шоколад

Мы привыкли, что сладость — неизменная составляющая любого смузи, а от шоколада порой не могут отказаться даже самые стойкие приверженцы правильного питания. Тем не менее это тот самый момент, когда важно разграничить лакомства и полезные для организма блюда...

Читать далее »

Ученые советуют для сохранения нормального веса употреблять пищу медленно

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые советуют для сохранения нормального веса употреблять пищу медленно

Японские медики в ходе масштабного исследования, направленного на выяснение причин ожирения, выяснили, что одним из негативных факторов, влияющих на увеличение массы тела, является образ жизни человека, частота перекусов в сочетании с основными трапезами, а также скорость принятия пищи. Российский эксперт, проанализировав результаты научной работы коллег из Университета Кюсю, дал несколько рекомендаций, как нужно правильно питаться, чтобы сохранить вес в норме...

Читать далее »

Ученые открыли неожиданную пользу от сладкого

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ученые открыли неожиданную пользу от сладкого

Выпить чашку чая с шоколадкой, как выяснилось, может быть очень полезным для сохранения хороших отношений в семье. Ученые из Университета штата Огайо обнаружили любопытную закономерность: они выяснили, что скандалы между супругами часто бывают связаны с низким содержанием глюкозы в крови людей. Чем ниже уровень сахара в крови, – тем сильнее гнев и громче ссоры, убедились научные специалисты. Ученые наблюдали за семейной жизнью 107 супружеских пар. В особенности их интересовали ситуации, связанные с конфликтами и перепадами настроения у членов семьи. Авторы исследования убедились: стабильные показатели сахара в крови коррелируют с супружеской жизнью без ссор, обид и выяснения отношений...

Читать далее »

Медики рассказали, кому обязательно надо пить грейпфрутовый фреш

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики рассказали, кому обязательно надо пить грейпфрутовый фреш

Пользу грейпфрутового сока не стоит недооценивать.

Свежеотжатые соки из цитрусовых фруктов давно перестали считаться роскошью. Современные люди, ведущие здоровый образ жизни, ежедневно пьют, как минимум, по стакану апельсинового, лимонного или грейпфрутового фреша, либо «микса» из сразу нескольких фруктов.

Отдельно грейпфрутовый сок нельзя назвать самым популярным, он, скорее, уступает апельсиновому, потому как обладает горьковатым привкусом...

Читать далее »

Как защитить желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как защитить желудок

Никогда не поздно начать заботиться о своем желудке, кормить его вкусной, но легкой и полезной пищей!

Избежать нарушений пищеварения не так уж сложно. Для этого нужно следить за тем, что и как вы едите, и внести несколько простых изменений в свой образ жизни.

1 Ешьте, но не объедайтесь

Если есть часто и понемногу, вы избежите чувства тяжести в желудке, несварения и резких колебаний уровня инсулина – гормона, контролирующего уровень сахара в крови. Кроме того, большие порции растягивают стенки желудка...

Читать далее »

Полезные советы либо что взять с собой охотнику

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Полезные советы либо что взять с собой охотнику

Охотникам, только начинающим осваивать такое увлекательное занятие, думается, что возможно обойтись простым оснащением. Например, взять на охоту оружие, аппарат ночного видения, купить качественный рюкзачок. Якобы, этого всего предостаточно, чтобы получить удовольствие от слежения за дичью, от трофеев, добытых на промысле. На самом деле это только отчасти правильное суждение

Читать далее »

Гастроэнтерологи рассказали, как правильно питаться зимой

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Гастроэнтерологи рассказали, как правильно питаться зимой

Гастроэнтерологи рекомендуют в осенне-зимний период включить в свой рацион витамин С, нежирные молочные продукты и жидкое. Такое соблюдение рациона поможет предотвратить развитие серьезных проблем с ЖКТ, которые чаще обостряются именно в зимнее время года.

Такое утверждение медики объяснили следующим – в зимнее время года люди чаще находятся в плохом настроении или в состоянии депрессии. В таком состоянии они употребляют большое количество вредной еды, что само по себе влечет за собой нарушения в работе ЖКТ, ожирение и развитие других патологических процессов...

Читать далее »

Ученые установили, что мешает похудению

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые установили, что мешает похудению

Как известно, проблемы с обменом веществ и неправильное питание могут привести к ожирению определенной степени. Казалось бы, что здесь сложного, ведь можно просто перейти на правильное питание и заняться умеренными физическими нагрузками. Однако, как отмечают медики, далеко не всегда такие меры дают должный результат.

Касательно данной проблемы ученые провели практическое исследование, вследствие которого установили причины, которые «тормозят» этот процесс...

Читать далее »

Ученые рассказали о том, какие продукты можно употреблять на ночь

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые рассказали о том, какие продукты можно употреблять на ночь

На днях ученые рассказали о том, какие продукты можно употреблять на ночь без вреда для своего здоровья. Как утверждают специалисты, принимать пищу после шести вечера разрешено, но предпочтение следует отдать более легким продуктам питания. Они не будут нагружать пищеварительный тракт человека, а наоборот, позволят ему расслабиться и подготовиться ко сну.

Исследования проводились на протяжении длительного промежутка времени...

Читать далее »