Записи с меткой: советы

Быстро похудеть поможет манго: стоит попробовать

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Быстро похудеть поможет манго: стоит попробовать

Новые исследования показывают, что экстракт манго имеет удивительную способность снижать вес и регулировать уровень так называемого «плохого» холестерина. Специалисты протестировали экстракт из семян этого растения и выяснили, что его натуральные компоненты способны регулировать метаболические процессы в организме.

В тестах приняли участие 102 человека, вес которых превышал норму. Все испытуемые принимали экстракт манго два раза в день в течение 10 недель...

Читать далее »

Спартанская диета по часам: возьмите на заметку

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Спартанская диета по часам: возьмите на заметку

Если в душе Вы спартанец, а на часы смотрите регулярно, то придерживаться диеты «По часам» не составит особых трудностей. Это длительная диета , и окончательный эффект, как минимум 7 кг, проявляется через месяц-полтора.

Первые пять дней пищу следует принимать каждые два часа. Последующие десять дней следует питаться как обычно, но желательно ограничить мучное и сладкое (можно диетические сорта хлеба и фруктовый сахар). Следует чередовать пять дней диеты с десятью днями нормального питания. За пять дней можно сбросить до 3-5 кг, а в десять дней главная цель — зафиксировать вес на достигнутой отметке...

Читать далее »

Грейзинг: ешь и худеешь

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Грейзинг: ешь и худеешь

Чего только не перепробовали женщины, мечтающие подогнать свою фигуру под идеальный образ, который прочно засел в голове у каждой из нас. Но дело даже не в том, чтобы просто стать тростинкой (хотя и в этом, конечно, тоже), главное для женщины – сохранить здоровье и молодость, а ведь лишние килограммы никак этому не способствуют.

Помните одно из основных правил при похудении – «ешьте небольшими порциями 5-6 раз в день»? Отныне не нужно мучить себя голодовками и слушать урчание недовольного желудка, ведь не так давно — ...

Читать далее »

Запор: лечение тыквенным соком

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Запор: лечение тыквенным соком

Все растение тыквы является целебным. Лечение проводят соком тыквы, мякотью тыквы, семечками тыквы и даже стеблями и черешками.

ТЫКВА ЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ
Лечение тыквой цирроза печени
Народное лечение цирроза печени тыквой — рекомендуется употреблять 0,5 кг тертой мякоти сырой тыквы или половину стакана сока из нее в сутки в течение 3 месяцев.

Лечение тыквой заболеваний печени, в т.ч. гепатита
В народной медицине есть рецепт для лечения печени тыквой...

Читать далее »

Как быстро похудеть к весне

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как быстро похудеть к весне

Чтобы ненавистные килограммы таяли на глазах, нужно лишь изменить некоторые привычки в питании: 1) Ешьте «объемную» пищу, так как наш желудок посылает сигнал в мозг о сытости, когда он наполнен. И совсем неважно, съели Вы салат, картофель фри или шоколад и какое потребили количество калорий.

Каждый прием пищи следует начинать с «объемных» продуктов. Например, стакан кефира или воды поможет наполнить желудок, а любой овощной салат уменьшит чувство голода. И поэтому, обедая, ужиная или завтракая, Вы не съедите много, а следовательно, начнете худеть...

Читать далее »

Как нужно питаться зимой?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как нужно питаться зимой?

Российские учёные продолжают искать универсальный тип питания для нашей страны.

Последним предложением стал переход на «зимний» рацион, основанный на жирном мясе, колбасных изделиях, жирных молочных продуктах и практически полном отказе от овощей и фруктов. Станет ли такой вариант панацеей для россиян, или мы рискуем загнать себя в новую ловушку болезней?

Сердечный резонанс

Предложенная программа получила название «Северное питание»...

Читать далее »

Какая польза от молочных продуктов

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какая польза от молочных продуктов

Каждый раз, выпивая стакан кефира или йогурта, мы делаем вклад в поддержание здоровой микрофлоры кишечника. Если микрофлора кишечника в порядке — созданы условия для усвоения питательных веществ, а значит обменные процессы в организме протекают нормально и ваше самочувствие в самой, что ни на есть, норме. Полезные бактерии в кишечнике уча­ствуют в синтезе ряда витаминов (в частно­сти, витамина К и группы В), обеспечивают своевре­менное очищение кишечника и создают кислую среду, которая препятствует развитию патогенных и гнилостных вредных микробов и грибков, тем самым предотвращая развитие различных болез­ней, продлевая молодость и красоту. Если микрофлора в порядке, человек защищен от инфекции, меньше подвержен аллергическим реакциям, и отлично себя чувствует...

Читать далее »

Как вылечить геморрой в домашних условиях

Рубрики: Геморрой  Нет комментариев

Как вылечить геморрой в домашних условиях

Об этой болезни стесняются говорить. И тянут до последнего с визитом к врачу. Осмотр у проктолога, действительно не самое приятное событие в жизни. Однако, эта коварная болезнь, если вовремя не спохватиться, может серьезно усложнить вам жизнь.

Что же это за болезнь? Увы, это «стыдная» болезнь — геморрой.
Причины появления геморроя
Геморрой — это заболевание вен, расположенных у нас в прямой кишке. Геморрой может случиться с каждым...

Читать далее »

Какие могут быть результаты правильного питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Какие могут быть результаты правильного питания

Для научных деятелей не секрет, что определенные питательные вещества могут запускать процессы обновле­ния на клеточном уровне. Но чтобы увидеть результаты, нужно уметь ждать. Итак, нам известно, что антиоксиданты из салата ведут борьбу со свободными радикалами. Но как быстро? И сколько воды утечет, прежде чем регулярные порции рыбы окажут благотворное влия­ние мозговую деятельность? А как долго нужно глотать витамин D, чтобы кости и нервная система заметно укрепились? Вот несколько примеров, как скоро принесут отдачу ваши усилия...

Читать далее »

Правила здорового питания: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Правила здорового питания: советы

Ничего сверхсложного здоровое питание собой не представляет. Если Вы не стеснены в средствах, то такой рацион совсем несложно разработать.

Труднее будет перестроить самого себя и свои привычки. Вот некоторые правила здорового питания, которые можно назвать одними из основных:

•питание должно быть как можно более разнообразным;
•обязательно включить в свой рацион продукты с клетчаткой: зерновые, хлеб;
•каждый день съедать полкило овощей и фруктов, причем ж...

Читать далее »