Записи с меткой: советы

Десять друзей здорового питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Десять друзей здорового питания

Немедленно введите в свой рацион полезные продукты: с их помощью вы приведете себя в форму, зарядитесь энергией и укрепите здоровье! А мы вам в этом поможем.

№ 1 Черный чай

Свойства. Стоит кому-то заговорить о чае, все тут же соглашаются: «О да, зеленый чай — полезная штука!» но и от черного чая пользы не меньше. Ученые выяснили: у людей, которые выпивали по две-три чашки черного чая в день в течение одного месяца, на 50% улучшилось состояние кровеносных сосудов, стенки стали более эластичными, улучшился кровоток и степень насыщения крови кислородом...

Читать далее »

10 продуктов, которые нежелательно есть на ночь

Рубрики: Новости  Нет комментариев

10 продуктов, которые нежелательно есть на ночь

1. Говядина

Красное мясо занимает много времени для переваривания, и активность желудка не позволит вам заснуть. Красное мясо также содержит аминокислоту под названием тирозин, которая стимулирует деятельность мозга.

2. Мороженое

Как и другие сладкие десерты, оно вызывает резкое повышение сахара в крови, а затем не менее резкое его понижение. Шоколад и кофе, которые часто входят в состав мороженого, содержат кофеин, который будоражит нервную систему...

Читать далее »

Первая помощь при вздутии кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Первая помощь при вздутии кишечника

Вздутие кишечника часто кажется нам проходящим явлением, но помните, что запущенность такого состояния может довести человека до обмороков и сбоя работы пищеварительного тракта. Последствия могут быть печальны, вплоть до инфаркта сердца.
Вздутие кишечника происходит рано или поздно практически у любого человека. Оно сопровождается ноющими болями и обильным отхождением газов. Несомненно, нужно оказать себе первую помощь.

Процесс приготов...

Читать далее »

Всего семь простых правил для здоровья желудка

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Всего семь простых правил для здоровья желудка

Специалисты говорят, что всю жизнь человека можно прочесть по… его желудку. Понервничали — он ноет, нет времени готовить, перекусываете фаст-фудом — появляются тяжесть и вздутие, перепили на вечеринке — он тоже страдает и мучается похмельем, обожаете копчености и бабушкины соленья — получите изжогу. В общем, желудок — орган очень уязвимый и нуждающийся в нашей поддержке. Иначе до гастрита и язвы недалеко. Но это вовсе не означает, что надо всю жизнь питаться овсянкой и постными супчиками на воде. Есть можно все и со вкусом, но соблюдая определенные правила...

Читать далее »

Желудочно-кишечный тракт: заболевания, причины, лечение, профилактика

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Желудочно-кишечный тракт: заболевания, причины, лечение, профилактика

Желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) — это часть вне­шней среды, заключенная внутри нашего тела. Факти­чески, ЖКТ представляет собой трубку, начинающуюся ротовым отверстием и кончающуюся анальным. У прими­тивных животных (миног) она так и выглядит, имея все­го одно расширение — желудок и один вырост — печень. В последующем пищеварительная трубка усложнялась, уве­личивалась в размерах, приобретала изгибы, делилась на отделы. Усложнялся и ее железистый аппарат...

Читать далее »

Как бороться с изжогой

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Как бороться с изжогой

Об изжоге следует подумать при увеличении количества слюны. Данный симптом можно рассматривать как попытку нашего организма смыть кислое желудочное содержимое в пищеводе.

Самое частое проявление изжоги — жгучая боль за грудиной. Но эта боль может указывать на инфаркт миокарда. Поэтому при появлении боли за грудиной нужно безотлагательно обратиться к врачу.

Изжога усиливается в горизонтальном положении...

Читать далее »

Современная жизнь и желудок

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Современная жизнь и желудок

Жизнь современного человека сегодня настолько стремительна, что некоторые даже не замечают, как прошел их день.
Им остается только удивляться, надо же, казалось бы, только недавно было утро и вот уже вечереет и закончен рабочий день. И конечно неудивительно, что в этой спешке и постоянном аврале человеку совершенно некогда полезно и правильно питаться. Утром проглочен в спешке бутерброд, потому что все торопятся на работу, не рискуя навлечь гнев начальника из-за опоздания. Обеденный перерыв тоже не всегда используется по направлению...

Читать далее »

Как правильно пить свежевыжатые соки

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как правильно пить свежевыжатые соки

Как правильно пить свежевыжатые соки.
Мы все знаем, что свежее выжатые соки, а иначе фреши, очень полезны и вкусны. Они содержат очень много витаминов и не идут ни в какое сравнение с обычными пакетированными соками. Врачи советуют употреблять свежевыжатые соки для лечения различных заболеваний и для профилактики, так что пить их нужно с осторожностью.
Вот несколько простых правил.
Самое главное необходимо соблюдать норму употребления соков...

Читать далее »

Гастрит есть у всех! Как сохранить желудок здоровым

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Гастрит есть у всех! Как сохранить желудок здоровым

«Гастрит есть у всех», — уверен Владимир Ивашкин, академик РАМН, главный гаст­роэнтеролог МЗ РФ.

Владимир Трофимович, всё так ужасно или вы просто пугаете, чтобы мы питались правильно?

В.И.: — Это действительно так. Организм изнашивается абсолютно у каждого человека, внутренние органы реагируют на непрерывную агрессию, которой мы по­стоянно их подвергаем, и одна из основных реакций — воспаление слизистой оболочки желудка.
Вставать пораньше...

Читать далее »

Как правильно пить минералку

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как правильно пить минералку

Что общего у «Бон аквы» и «Боржоми»? Практически ничего. Первая относится к так называемым столовым водам, пить которые можно всем и сколько душе угодно. Вторая — к лечебно-столовым, перебарщивать с которой нельзя. А ведь есть и сугубо лечебные разновидности минералки. И пить их нужно с умом, а то можно запросто заработать какую-нибудь болезнь.

Какую воду можно пить? Минеральную воду надо пить не абы как, а правильно. Если вы совершенно здоровы, то употреблять минералку лучше за 35-40 минут до еды...

Читать далее »