Записи с меткой: советы

Исследователи обнаружили в попкорне повышенный уровень антиоксидантов — полифенолов. По словам диетологов, с этой точки зрения, попкорн полезнее фруктов и овощей, ведь в нем полифенолы содержатся в большей концентрации и не растворены в воде.

Аналогичный принцип стоит за полезностью сухофруктов. Итак, одна порция попкорна содержит в себе до 300 миллиграммов полифенолов. Для сравнения: в порции фруктов можно найти всего 160 миллиграммов, говорит отчет исследователей, представленный на собрании Американского химического общества в Сан-Диего...

Учёные выяснили, что употребление кальция в больших дозах способно снизить шанс развития рака кишечника у тех, кто находится в зоне риска.

Американские учёные из Центра изучения раковых заболеваний Вандербильта в Нэшвиле пришли к выводу, что употребление добавок кальция способно снизить шанс развития рака кишечника. Изучив данные состояния здоровья 6000 добровольцев, и проанализировав их питание, исследователи выяснили, что употребление кальция в больших дозах уменьшает риск данного вида рака у носителей изменённых генов KCNJ1 и SLC12A1...

Преимущества раздельного питания состоит в том, что практически не нужно себя ограничивать. Список продуктов для раздельного питания просто огромен.

К тому же концепция раздельного питания предлагается не только как альтернатива питания полным людям для снижения веса. Данная концепция в питании даже при наличии стройной фигуры предоставляет хороший шанс долго оставаться здоровыми. Этот тип питания просто дает возможность организму нормально работать, так как нагрузка на желудочно-кишечный тракт вызывает сбои и нарушения во многих органах и системах организма...

Избавиться от молочницы, это жуткого зуда, раздражения, испорченных свиданий… можно! Четыре простых правила, которые помогут избежать молочницы

1) Укрепление иммунной системы:
Снижение иммунитета часто способствует возникновению или обострению молочницы. В таких случаях рекомендуется повышать иммунитет с помощью иммуномодуляторов и витаминов.

2) Соблюдение основных правил личной гигиены:
Не использовать интимные дезодоранты, парфюмерное мыло, ароматизированные прок...

По статистике главными проблемами человечества являются сердечно-сосудистые заболевания и ожирение. Учеными было проведено исследование, в результате которого было выделено 6 продуктов, которые рекомендуется употреблять ежедневно, чтобы сохранить свое здоровье.

Помидоры представляют собой природное хранилище витаминов. Они так же содержат ликопин – мощный природный антиоксидант, обеспечивающий защиту от онкологических заболеваний. Перед употреблением в пищу томаты лучше подвергнуть термической обработке...

Каши для похудения являются лучшим продуктом. Фруктово-овощной сезон, к сожалению, близится к завершению.

Но на смену ему приходит сказочный празднично-предновогодний сезон. Это, в свою очередь, налагает определенные обязательства на питание, и все чаще чаще нас посещают мысли о диете. Гречка являет собой одну из наиболее ценных круп, которая просто идеальна для основы диеты.

При этом не следует забывать, что диета на основе гречневой каши для похудения весьма жесткая, но результат ...

Овес для похудения пользуется нынче широким спросом. В нынешнее время, когда не малое значение имеет изящность фигуры, женщины активно стали применять овес для похудения.

Множество дам задается вопросом, благодаря каким его качествам квалифицированные медики настоятельно советуют кушать овес для похудения. Вся суть заключается в том, что овес – являет собой углеводную пищу, которая содержит большой объем килокалорий. Овес богат и на множество ценных витаминов. Рекомендуется использовать в пищу овес для похудения, поскольку похудение происходит лишь после того, как организм очистится от имеющихся шлаков и токсинов...

Овощной суп для похудения – корень данной диеты. Смысл диеты: довольно простой овощной суп, который позволено употреблять, когда хочется и в неограниченном количестве.

Придерживаясь такой диеты, как Овощной суп для похудения нужно полностью исключить прием алкоголя, газированной воды, хлеба, сахара и соли, сливочного и растительного масла.

Овощной суп для похудения. Рецепт для приготовления «супа для фигуры».

Вам потребуется 6 луковиц обычного размера...

Каждый третий датчанин в возрасте от 30 до 60 лет жалуется на расстройство желудка, упадок сил и общее недомогание. Об этом свидетельствуют результаты опроса общественного мнения. В исследовании приняли участие 1 019 датчан, и около половины респондентов признались, что ощущают симптомы расстройства желудка преимущественно в стрессовые периоды жизни.

Датские медики высказали предположение о том, что боли в желудке, вздутие живота и другие проблемы пищеварительного тракта, — результат стрессов, недо...

Морковь является высокопитательным корнеплодом. Как лечебное растение используется уже около 4 тыс. лет. Её широко используют в гастрономии как самую популярную приправу, она может, быть также и основным продуктом в блюде.

Морковь — очень полезный овощ для организма. Полезные и лечебные свойства моркови объясняются ее богатым составом. Морковь содержит витамины группы В, РР, С, Е, К, в ней присутствует каротин — вещество, которое в организме человека превращается в витамин А. Морковь содержит 1,3% белков, 7% углеводов...