Записи с меткой: советы

Место рождение гречки — Гималаи. Оттуда соседние народы переняли эту культуру и стали возделывать её на своих полях.

Так поступили и волжские болгары, от которых гречка к нам и попала. Сейчас для нас гречневая каша — символ повседневности, общепита. А во всём мире она котируется наравне с элитарными продуктами здорового питания, которые традиционно стоят дороже, чем обычные.

Так, в Европе в некоторых супермаркетах продают гречневую крупу небольшими порциями, с объёмной брошюрой о её по...

Противники вегетарианского питания не устают повторять о пользе мяса и считают белки и витамины, содержащиеся в его составе, незаменимыми для организма человека. Однако и растительная пища по своей пользе ничем не уступает животной и содержит все полезные питательные вещества, необходимые для полноценного функционирования человеческого организма.
Из продуктов растительного происхождения рекордсменом по содержанию белков являются бобовые: соя, фасоль, горох и бобы...

Вам приходилось когда-нибудь заглядывать в сливную трубу забившейся раковины?

Видели ли вы этот вязкий, липкий налет на стенках? Пробовали удалить его струей воды?

Между прочим, тонкий и толстый кишечник человека, никогда не очищающего свой организм, выглядит еще хуже.

И точно так же не очищается обычной водой из популярных нынче клизм.

Чтобы избавиться от неизбежного загрязнения и зашлаковывания кишечника, организм нужно обязательно чистить...

Ценой здоровья многих женщин доказано, что голоданием не только невозможно убрать лишние килограммы, но и здорово навредить своему организму.

Питание должно быть полноценным и качественным. А для того, чтоб уменьшить вес – применяйте военную хитрость – ешьте не три, а пять раз в день. Порции пищи соответственно надо уменьшить. Частое питание, при том же количестве съедаемой пищи, удерживает от переедания, желудок и кишечник от перенагрузки. Пища лучше усваивается и сгорает, тем самым нормализуя вес...

Есть здоровые продукты, придерживаться всевозможных диет сегодня очень модно. Мы прилежно пьем фреши и обезжиренный йогурт, мужественно отказываемся от сахара и бутербродов с маслом… Но оправданы ли такие подвиги?

Галина Анохина — врач-нутрициолог, доктор медицинских наук, профессор кафедры гастроэнтерологии и диетологии НМАПО им. П.Л. Шупика — развенчивает некоторые мифы о правильной и здоровой пище.

Миф №1...

С тоской наблюдаете, как худощавая подруга уминает за обе щеки шоколадные профитроли‚ в то время как вы можете побаловать себя лишь пресным капучино? Ваш диагноз — замедленный обмен веществ‚ или по научному метаболизм. Как присоединиться к обществу бонвиванов и не набрать лишнего?

Не секрет, что за процесс похудения в нашем организме отвечает обмен веществ: чем он интенсивнее, тем быстрее сжигаются калории. Скорость метаболизма зависит от наследственности, возраста, телосложения и пола...

На самом деле существует множество факторов, которые могли повлиять на возникновение гастрита. Если говорить о внешних, то это употребление слишком горячей или холодной пищи, увлечение спиртными напитками, курение, заражение бактериями. Внутренними факторами могут быть различные нарушения в работе ЖКТ, аутоиммунные заболевания, проблемы с эндокринной системой и т.д.

В результате воздействия повреждается слизистая желудка, стенки которого начинают постепенно воспаляться...

Приступы изжоги могут сигнализировать о наличии заболеваний пищеварительной системы

Кислый привкус во рту, жжение в верхней части живота, сопровождающееся отрыжкой после плотного обеда или ужина, как правило, люди не относят к симптомам серьёзным.

Да, они неприятны, доставляют дискомфорт, однако, как говорится, и с этим можно жить. Впрочем, врачи рекомендуют на такую реакцию организма обратить большее внимание.

Если изжога наблюдается раз в месяц, эт...

Как и многие другие явления, вегетарианство приходило в западную культуру скорее как веяние моды, чем как дань традициям. Традиционно вегетарианскими или практически таковыми являются некоторые восточные страны.

Так, например, в Индии статус коровы как священного животного просто не позволяет употреблять ее в пищу, поскольку зарезать корову — большой грех. Редко употребляют мясо и в густонаселенном Китае, предпочитая традиционные рис и овощи. В японской кухне пища животного происхождения с давних времен представлена больше морепродуктами, чем свининой или говядиной...

Аюрведические целители считают пищеварение главным показателем и решающим фактором хорошего здоровья. Когда пищеварительные агни (огни) работают эффективно, ваше тело полностью переваривает, впитывает и усваивает всю съедаемую вами пищу, а также регулярно избавляется от отходов.

Такой эффективный цикл «переварить-впитать-усвоить» повышает оджас. Оджас – это биохимическая субстанция, образующаяся на конечном звене цепочки превращений, через которые проходит съедаемая нами пища...