Записи с меткой: советы

Правда ли, что вегетарианство улучшает здоровье?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Правда ли, что вегетарианство улучшает здоровье?

Несколько крупномасштабных многолетних исследований убедительно доказали, что растительное меню положительно сказывается не только на фигуре, но также защищает от ишемической болезни сердца, рака и сахарного диабета и прочих серьезных проблем со здоровьем.

Одно из исследований показало, что вегетарианцы живут в среднем на 3, 5 года дольше, чем мясоеды. Для них характерны отсутствие лишнего веса и пониженный риск сердечно-сосудистых, а по некоторым данным и других опасных для современного человека заболеваний...

Читать далее »

Три совета после которых вы полюбите здоровое питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Три совета после которых вы полюбите здоровое питание

Посмотрим на ситуацию серьезно. Уже сейчас более половины населения страдает скрытым, недиагностированным сахарным диабетом, онкологические заболевания приобретают масштаб эпидемии, дети рождаются с целым набором недугов, сердечно-сосудистые заболевания «молодеют» год от года, а возможная перспектива старческого слабоумия – это просто «вишенка на торте». Предлагаемые в супермаркетах продукты удручают своим составом. О том, на какую химию успели «подсадить» нас пищевые корпорации, в телеэфире и интернете информации хватает. Вывод: сегодня редкий храбрец осмеливается без страха заглянуть в свое будущее...

Читать далее »

Эксперты подсказали, можно ли уже покупать дыни и арбузы

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эксперты подсказали, можно ли уже покупать дыни и арбузы

Покупая арбузы и дыни, всегда есть риск попасть на продукт, полон нитратов и не только.

Качество бахчи всегда зависит, в первую очередь, от порядочности производителя. Безопаснее совершать такие покупки сегодня в супермаркетах, а не на рынках, потому как сохраняется возможность предъявить претензию и добиться компенсации лечения, в случае возможного отравления. Об этом в комментарии рассказал эксперт, директор Союза потребителей Украины Максим Несмиянов...

Читать далее »

Врачи рассказали о пользе острой пищи

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи рассказали о пользе острой пищи

Исследования подтвердили полезные свойства острых блюд.

Острый вкус дан перцу природой для того, чтобы отпугивать животных, пытающихся его съесть. Однако уникальная пищеварительная система человека позволяет ему употреблять в пищу даже то, что остальные обходят стороной. Люди делятся на два типа: тех, кто любит острую пищу и тех, кто ее на дух не переносит.

Если вы относитесь к первому типу, вам здорово повезло...

Читать далее »

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи назвали простые изменения в диете, от которых быстро худеют

Многим кажется, что для радикального похудения нам требуются и радикальные изменения в питании. Однако эксперты-диетологи рассказали, что существуют не слишком тяжёлые для человека перемены в рационе, которые дают удивительные результаты.

Нельзя в очередной раз не согласиться с утверждением о том, что человек является тем, что он ест. Если вы хотите иметь плоский живот с кубиками и бицепсы, то для этого необходимо не только усиленно работать в спортзале, но и употреблять продукты питания, способствующие похудению и укреплению иммунитета...

Читать далее »

Как не набрать вес в отпуске: советы диетологов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как не набрать вес в отпуске: советы диетологов

Эксперты подсказали, что делать, чтобы не вернуться из отпуска с лишними килограммами.

Ты долго и упорно работала над своей фигурой, и понимаешь, что отпуск может все испортить? Диетологи поделились ценными рекомендациями.

Тогда читай и запоминай:

1. Обязательно плотно завтракай. Добавляй к завтраку фрукты и белок.

2. Через 2-3 часа можно устроить себе второй завтрак и съесть что-то сладкое.

3. Не забывай пить обычную воду.

4...

Читать далее »

Эти продукты помогут очистить печень

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Эти продукты помогут очистить печень

Медики рекомендуют включить эти продукты в ежедневный рацион.

Известно, что главная функция печени заключается в переработке пищи и выведения из организма токсинов. Каждый день она подвергается тяжелейшей нагрузке, особенно, если человек злоупотребляет алкоголем, курит и питается калорийными жирными блюдами. Поэтому очень важно помогать своей печени, очищая от канцерогенов и прочих вредных компонентов.

Медики убеждены, что некоторые продукты способны ...

Читать далее »

Правила, которым необходимо следовать людям с язвой желудка

Рубрики: Язвенная болезнь  Нет комментариев

Правила, которым необходимо следовать людям с язвой желудка

Как предотвратить развитие язвы желудка.

Язва желудка может принести много негативных последствий. Для того, чтобы избежать развития этого заболевания, необходимо придерживаться нескольких правил.

Существует ряд факторов, которые могут влиять на развитие этого заболевания.

Гастроэнтеролог Ирина Мирошниченко советует питаться сбалансировано и рационально. Кроме этого, человек должен отказаться раз и навсегда от плохих привычек, а также держать под контролем эмоциональное состояние...

Читать далее »

Эти «суперфуды» стоит включить в рацион

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Эти «суперфуды» стоит включить в рацион

Диетологи советуют есть некоторые продукты каждый день.

Продукты с высокой концентрацией полезных и ценных веществ, они же суперфуды, все больше набирают популярность. Семена чиа, ягоды годжи и асаи, гуарана — и впрямь полезные продукты, но они сильно бьют по кошельку. За изобилием полезной экзотики многие из нас забывают о местных альтернативах, которые ничуть не хуже зарубежных.

Эксперты поделились списком самых полезных русских продуктов, которые могут составить конкуренцию...

Читать далее »

7 советов, как избежать пищевых отравлений в летнее время

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

7 советов, как избежать пищевых отравлений в летнее время

Летний сезон, помимо прекрасной теплой погоды и отпускного настроения, таит в себе и множество опасностей, среди которых одно из первых мест занимает риск пищевого отравления. Но при соблюдении элементарных правил безопасности этот риск можно свести к минимуму.

Причины увеличения количества пищевых отравлений в летнее время:

повышенная температура окружающей среды, в условиях которой размножение болезнетворных бактерий происходит значительно быстрее...

Читать далее »