Записи с меткой: сохранение

Проверенные способы надолго сохранить здоровье печени

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Проверенные способы надолго сохранить здоровье печени

5 важных советов

Мы часто недооцениваем роль печени в работе организма. Между тем это один из главных органов человека, который выполняет более 500 функций.

Печень помогает нейтрализовать токсины, регулирует уровень холестерина в крови, отвечает за производство желчи, обмен веществ и кроветворение. Она вырабатывает клетки иммунной системы, которые борются с инфекциями.

Сбои в работе печени влияют не только на физическое, но и на эмоциональное состояние человека...

Читать далее »

Основные правила для сохранения здоровья кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Основные правила для сохранения здоровья кишечника

Эксперты дают дельные советы, как сохранить здоровье кишечника.
Чтобы кишечник был всегда здоров, стоит соблюдать основные правила:

— Спите не менее 7-8 часов в сутки. Дело в том, что сон отлично регулирует уровень гормонов кишечника, а также хороший ночной отдых контролирует чувство голода и насыщения. А еще полноценный отдых укрепляет иммунитет.

— После пробуждения нужно правильно запустить работу кишечника – стоит выпить стакан чистой воды. А еще через 15 минут выпивайте чашку зеленого чая...

Читать далее »