Записи с меткой: способы

Назван эффективный и недорогой способ очищения кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван эффективный и недорогой способ очищения кишечника

Эффективно очистить кишечник и избавить его от вредных накоплений можно с помощью обычных продуктов питания. Самый действенный вариант – очищение кишечника кашами – овсяной, гречневой, рисовой и так далее.

Очищение кишечника кашами: как это работает

Каши на основе злаков содержат очень много грубых пищевых волокон, которые не перевариваются и не усваиваются, но помогают продвигать еду по пищеварительному тракту, стимулируют работу желудка, абсорбируют лишнюю жидкость, а также связывают токсины, шлаки и залежавшиеся в кишечнике остатки пищи и выводят их из организма...

Читать далее »

20 способов ускорить обмен веществ

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

20 способов ускорить обмен веществ

Если вы хотите похудеть – вам обязательно нужно активировать процессы энергетического обмена. Только так, вы сможете избавляться от накопленной ранее жировой ткани. Для того, чтобы ускорить процессы обмена веществ, необходимо приложить максимум своих усилий, но поверьте — оно того стоит. В этой статье 20 способов разогнать обмен веществ.

1. Начинайте каждое свое утро с десятиминутной разминки...

Читать далее »

5 способов быстрее сжигать лишние калории

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 способов быстрее сжигать лишние калории

От употребления воды до подъема весов. Эксперты назвали 5 способов, позволяющих по максимуму сжигать лишние калории.

Ходите и бегайте под углом. Пешие прогулки и бег — это превосходные по своим результатам аэробные нагрузки. Хотите сделать их более эффективными в деле сжигания калорий? Ходите и бегаете в гору. Если при подобных передвижениях угол наклона увеличивается, то вырастает нагрузка не только на мышцы ног, но и на многие другие зоны тела. А это способствует более быстрому похудению...

Читать далее »

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота

Шесть лучших продуктов для сжигания жира на животе.

Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме.

Самым эффективным средством борьбы с лишним весом является ограничение калорий и рост физических нагрузок. Однако изменения в питании должны делаться с умом. Существуют определенные продукты, которые обязательно нужно употреблять, если вы хотите избавиться от жира в области живота...

Читать далее »

Найден способ лечения аппендицита без операции

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Найден способ лечения аппендицита без операции

Группа ученых из Университета Турку опубликовала исследование, в котором специалисты на протяжении пяти лет практиковали лечение острого аппендицита с помощью аппендэктомии (удаления воспаленного аппендикса) и приема антибиотиков.

Ученые рассказали, что из 256 пациентов, проходивших лечение с помощью приема медикаментов, 61% обошелся без операции в последующие пять лет.

Напомним, что аппендицит — это острая, реже хроническая форма воспаления придатка слепой кишки — аппендикса или чер...

Читать далее »

Назван эффективный способ очищения организма

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван эффективный способ очищения организма

Ученые Университета Сан-Паулу (Бразилия) выяснили, что физические упражнения способствуют выведению токсичных белков из мышечных тканей.

Дисфункция мышц характерна для маломобильных пожилых людей и тех, кто страдает от поражения седалищного нерва. Результаты эксперимента с мышами с индуцированной невропатией показали, что при этом нарушается аутофагия — процесс деградации поврежденных компонентов клетки и токсичных соединений внутри лизосом. Однако у грызунов, которые были физически активными в течение четырех недель перед хирургическим поражением седалищного нерва, аутофагия поддерживалась на более высоком уровне, чем у других животных...

Читать далее »

6 способов избавиться от избытка воды в организме

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

6 способов избавиться от избытка воды в организме

Соблюдаете диету, регулярно тренируетесь и заботитесь о достаточном количестве сна, и, несмотря на это, все еще боретесь с нежелательными килограммами? Толстые лодыжки, опухшее лицо и тяжелые, уставшие ноги — это лишь некоторые симптомы задержки воды в организме. Как с этим бороться?

Усталое лицо, помеченное мало эстетическими отеками, локализованными в основном в районе глаз и носа — это знак, что лимфатическая система не работает так, как должна и ей нужна помощь...

Читать далее »

Медики подсказали простой способ очищения организма

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Медики подсказали простой способ очищения организма

Названы полезные свойства гречневой крупы.

Вкус гречневой каши знаком каждому из нас с детства. И это вполне закономерно, учитывая пользу этой питательной зерновой культуры, в состав которой входят белки, углеводы, витамины, минералы и антиоксиданты.

Сразу хотелось бы отметить, что наиболее полезна ядрица (цельнозерновой продукт коричневого либо желтовато-коричневого цвета), поскольку именно в ней содержится большее количество полезных веществ (по сравнению с проделом – мелко либо крупно колотыми зернами)...

Читать далее »

4 способа повысить эффективность диеты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

4 способа повысить эффективность диеты

Многие люди, пытающиеся избавиться от лишних килограммов с помощью специальных диет, замечают, что, несмотря на строго следование рекомендациям, похудание происходит слишком медленно и к тому же сопровождается неприятными симптомами вроде вздутия живота и других нарушений пищеварения.

Несколько лет назад американка Эми Шапиро основала в Нью-Йорке собственную компанию Real Nutrition NYC, которая помогает похудеть людям, страдающим ожирением, с помощью специальных диет...

Читать далее »

Врачи назвали лучший способ для очищения организма

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи назвали лучший способ для очищения организма

Специалисты рассказали, чем полезна лимонная диета.

Если вы ищете способ избавиться от лишнего веса и вернуть себе форму, для вас есть решение. Лимонная диета — это один из самых эффективных планов для похудения.

Кроме того, она имеет много полезных для здоровья свойств.

С давних времен лимоны использовали как ключевой продукт в кулинарии. Впрочем этот фрукт имеет гораздо больше приложений, чем может показаться на первый взгляд.

Лимон изве...

Читать далее »