Записи с меткой: способы

Лучшие натуральные способы очистки кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Лучшие натуральные способы очистки кишечника

Существует масса сомнительных методик по очистке кишечника, эффективность которых не подтверждается наукой, и которые не рекомендуют врачи. А вот несколько натуральных и безопасных способов произвести данную очистку.

Яблочный уксус. Благодаря свойствам антиоксиданта и антибиотика яблочный уксус обеспечивает рост здоровых бактерий кишечника, одновременно способствуя его очистке. Более того, он и сам содержит бактерию под названием Acetobacter, которая способствует нормальному функционированию желудочно-кишечной системы и всех протекающих здесь процессов...

Читать далее »

Проверенные способы надолго сохранить здоровье печени

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Проверенные способы надолго сохранить здоровье печени

5 важных советов

Мы часто недооцениваем роль печени в работе организма. Между тем это один из главных органов человека, который выполняет более 500 функций.

Печень помогает нейтрализовать токсины, регулирует уровень холестерина в крови, отвечает за производство желчи, обмен веществ и кроветворение. Она вырабатывает клетки иммунной системы, которые борются с инфекциями.

Сбои в работе печени влияют не только на физическое, но и на эмоциональное состояние человека...

Читать далее »

5 способов защиты от раздраженного кишечника в Новый год

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 способов защиты от раздраженного кишечника в Новый год

От употребления растительных видов чая до отказа от брюссельской капусты. Нутриционисты назвали 5 секретов, которые помогут избежать обострений синдрома воспалённого кишечника во время новогодних банкетов.

1. Правильный чай. Чуть ли не самым простым способом борьбы со вздутием и симптомами синдрома раздражённого кишечника является употребление успокаивающих растений и чая на их основе. К полезным растениям относятся алоэ-вера, ромашка и мята — все они успокаивают гладкую мускулатуру. Научные исследования демонстрировали, что чай из ромашки существенно уменьшает неприятную симптоматику раздражённого кишечника...

Читать далее »

Три проверенных способа ускорить метаболизм

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Три проверенных способа ускорить метаболизм

Завтракайте в течение первого часа после подъема и таким образом вы активизируете термогенез.

Наблюдать за своим метаболизмом важно не только ради здоровья, но и ради того, чтобы держать себя в форме. Если замечаете, что с ним происходит что-то неладное, можно просто ускорить его, приложив немного усилий.

Как увеличить скорость обмена веществ, а заодно и немножко похудеть.

Завтракайте

Никогда не пропускайте завтрак! Помните, что организм, который не получил порцию энергии вов...

Читать далее »

Назван эффективный и недорогой способ очищения кишечника

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван эффективный и недорогой способ очищения кишечника

Эффективно очистить кишечник и избавить его от вредных накоплений можно с помощью обычных продуктов питания. Самый действенный вариант – очищение кишечника кашами – овсяной, гречневой, рисовой и так далее.

Очищение кишечника кашами: как это работает

Каши на основе злаков содержат очень много грубых пищевых волокон, которые не перевариваются и не усваиваются, но помогают продвигать еду по пищеварительному тракту, стимулируют работу желудка, абсорбируют лишнюю жидкость, а также связывают токсины, шлаки и залежавшиеся в кишечнике остатки пищи и выводят их из организма...

Читать далее »

20 способов ускорить обмен веществ

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

20 способов ускорить обмен веществ

Если вы хотите похудеть – вам обязательно нужно активировать процессы энергетического обмена. Только так, вы сможете избавляться от накопленной ранее жировой ткани. Для того, чтобы ускорить процессы обмена веществ, необходимо приложить максимум своих усилий, но поверьте — оно того стоит. В этой статье 20 способов разогнать обмен веществ.

1. Начинайте каждое свое утро с десятиминутной разминки...

Читать далее »

5 способов быстрее сжигать лишние калории

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 способов быстрее сжигать лишние калории

От употребления воды до подъема весов. Эксперты назвали 5 способов, позволяющих по максимуму сжигать лишние калории.

Ходите и бегайте под углом. Пешие прогулки и бег — это превосходные по своим результатам аэробные нагрузки. Хотите сделать их более эффективными в деле сжигания калорий? Ходите и бегаете в гору. Если при подобных передвижениях угол наклона увеличивается, то вырастает нагрузка не только на мышцы ног, но и на многие другие зоны тела. А это способствует более быстрому похудению...

Читать далее »

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи рассказали, как быстро «избавиться» от живота

Шесть лучших продуктов для сжигания жира на животе.

Многие из нас действительно мечтают убрать жир в области живота. Эксперты назвали 6 продуктов питания, которые помогают сжигать самые «упрямые» калории в организме.

Самым эффективным средством борьбы с лишним весом является ограничение калорий и рост физических нагрузок. Однако изменения в питании должны делаться с умом. Существуют определенные продукты, которые обязательно нужно употреблять, если вы хотите избавиться от жира в области живота...

Читать далее »

Найден способ лечения аппендицита без операции

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Найден способ лечения аппендицита без операции

Группа ученых из Университета Турку опубликовала исследование, в котором специалисты на протяжении пяти лет практиковали лечение острого аппендицита с помощью аппендэктомии (удаления воспаленного аппендикса) и приема антибиотиков.

Ученые рассказали, что из 256 пациентов, проходивших лечение с помощью приема медикаментов, 61% обошелся без операции в последующие пять лет.

Напомним, что аппендицит — это острая, реже хроническая форма воспаления придатка слепой кишки — аппендикса или чер...

Читать далее »

Назван эффективный способ очищения организма

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Назван эффективный способ очищения организма

Ученые Университета Сан-Паулу (Бразилия) выяснили, что физические упражнения способствуют выведению токсичных белков из мышечных тканей.

Дисфункция мышц характерна для маломобильных пожилых людей и тех, кто страдает от поражения седалищного нерва. Результаты эксперимента с мышами с индуцированной невропатией показали, что при этом нарушается аутофагия — процесс деградации поврежденных компонентов клетки и токсичных соединений внутри лизосом. Однако у грызунов, которые были физически активными в течение четырех недель перед хирургическим поражением седалищного нерва, аутофагия поддерживалась на более высоком уровне, чем у других животных...

Читать далее »