Записи с меткой: свежая рыба

Правила выбора свежей рыбы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Правила выбора свежей рыбы

Эксперты советуют всем составлять такой рацион питания, чтобы в неделю съедать не менее трех блюд из рыбы. Этому есть логическое объяснение: рыба хорошо усваивается организмом и богата ценными жирными кислотами, которые нужны для поддержания здоровья и долголетия. А умеете ли вы правильно выбирать рыбу для своего стола?

Известно, что свежая рыба гораздо полезнее и вкуснее замороженной...

Читать далее »