Эту диету нужно соблюдать в течении трех дней, за которыми следуют четыре дня нормального (без обжорства) питания. Диета удобная и относительно легко переносимая. Надежда на то, что за тремя «тощими» днями следуют четыре нормальных, очень помогает пережить эти три дня. Важно и в остальные четыре дня питаться умеренно , а не пытаться «компенсировать», хотя, постепенно организм привыкает сам себя «держать в узде». Эта диета, хотя и низкокалорийная (около 900 калорий в сутки) за счет относительной сбалансированности продуктов переносится довольно-таки легко...
Читать далее »-
Самые вредные сочетания продуктов для желудка
Диетолог Наталья Лазуренко призвала не есть одновременно мясо и картофель, а также не запи...
-
Богатые полифенолами специи улучшают здоровье кишечника
Ученые из Национального университета естественной медицины в США обнаружили, что черный пе...
-
Врач Гандельман назвал консервант, который сильно вредит кишечнику
Терапевт Елена Малышева, офтальмолог Михаил Коновалов и кардиолог Герман Гандельман в эфир...
-
Врач Шамаева: энергетики, специи и полуфабрикаты провоцируют развитие гастрита
Качество питания напрямую влияет на здоровье в целом, особенно — на состояние желудочно-ки...
-
A&D: лекарства для снижения выработки кислоты в желудке могут вызывать деменцию
Ученые из университетской больницы Копенгагена в Дании обнаружили, что прием препаратов от...
Последние коментарии