Записи с меткой: тыква

Гастроэнтеролог Чижикова рассказала о пользе тыквы

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Гастроэнтеролог Чижикова рассказала о пользе тыквы

Тыква может снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний благодаря богатому содержанию антиоксидантов, которые борются с воспалениями. Об этом сообщила врач-гастроэнтеролог Анастасия Чижикова.

«В 100 граммах свежей тыквы содержатся 22 калории, белок, жиры, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, вода, дисахариды, а также множество витаминов и минералов. Также в тыкве присутствуют макроэлементы — кальций, магний, натрий, калий, фосфор, хлор, сера; микроэлементы — железо, цинк, йод, медь, марганец, фтор, кобальт», — рассказала она...

Читать далее »

Тыква — настоящий суперпродукт против диабета и нарушения зрения

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Тыква — настоящий суперпродукт против диабета и нарушения зрения

Тыква — это разновидность тыквы, которая может прийти на ум во время таких популярных праздников. Этот богатый питательными веществами овощ малокалориен, но полон витаминов и минералов.

Семена, листья и сок тыквы также полны питательных веществ.

Тыква обладает удивительными преимуществами, в том числе является одним из самых известных источников бета-каротина, мощного антиоксиданта, который придает оранжевым овощам и фруктам яркий цвет. Ваше тело превращает поступивший в организм бета-каротин в витамин А...

Читать далее »

Тыква для здоровья поджелудочной железы: 5 полезных рецептов

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Тыква для здоровья поджелудочной железы: 5 полезных рецептов

Поджелудочная железа вырабатывает необходимые для пищеварения ферменты, а также инсулин — гормон, регулирующий уровень глюкозы в крови. Ее клетки образуют панкреатический сок, который вместе с желчью поступает в двенадцатиперстную кишку.

Там ферменты, которые до этого были неактивны, начинают работать, то есть участвуют в процессе пищеварения (расщепляют белки, жиры и углеводы). Если в организме происходят нарушения, ферменты активируются раньше. В результате они переваривают саму поджелудочную железу, и развивается острый панкреатит...

Читать далее »

Самый осенний овощ: в чём польза тыквы

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Самый осенний овощ: в чём польза тыквы

Тыква считается самым осенним овощем. Её едят уже много тысяч лет. Она любима многими людьми из-за полезных качеств, которыми обладает. Какими именно — рассказываем в материале.

Состав и калорийность тыквы

На 100 граммов этого овоща приходится 28 ккал. Это делает тыкву идеальным продуктом для худеющих.

В составе тыквы много полезных минералов и элементов. Тыква содержит бета-каротин, витамины В1, В2, С, Е, РР. Также в ней есть калий, кальций, магний, фтор, цинк, медь, марганец, кобальт, железо, натрий и фосфор...

Читать далее »

Тыкву рекомендовано использовать для разгрузочных дней

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Тыкву рекомендовано использовать для разгрузочных дней

В Роскачестве порекомендовали употреблять тыкву при отсутствии индивидуальных противопоказаний. По мнению диетолога, тыква не является овощем, который можно легко использовать каждый день, — однако тыква хороша для разгрузочных дней.

Специалисты Роскачества дали несколько рекомендаций о том, как правильно выбрать этот овощ. Прежде всего эксперты советуют покупать только целые тыквы, не приобретать продукт разрезанным, так как в этом случае никто не гарантирует санитарно-гигиеническую безопасность. Корка у тыквы должна быть плотной, не иметь повреждений...

Читать далее »

Тыква – секретный продукт для зимнего похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Тыква – секретный продукт для зимнего похудения

Медики утверждают, что зима — это идеальное время года для тех, кто пытается избавиться от лишнего веса. Более того, стоит отметить, что согласно с данными последних исследований, именно тыква лучше всего помогает тем, кому нужно побороть лишний вес.

Стоит отметить, что ученые разработали специальный график совместимости продуктов, согласно с которым можно кушать все прежние продукты, и при этом добавлять к ним «секретный», чтобы еда быстрее усваивалась, и отдавала организму свои самые полезные свойства.Как оказалось, таким секретным продуктом стала обычная тыква...

Читать далее »

7 невероятно полезных свойств тыквы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

7 невероятно полезных свойств тыквы

Тыква – очень полезный осенний овощ, о целебных свойствах которого знают немногие. Это кладезь микроэлементов, которые помогают организму человека справляться с различными заболеваниями.

Предлагаем вам узнать 7 серьезных причин, почему стоит научиться готовить блюда из тыквы.

В тыкве содержатся соли цинка, витамин Е, которые тормозят процессы старения в организме.

Полезные свойства тыквы пригодятся при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, отеков, малокровия и ожирения...

Читать далее »

10 причин съесть тыкву прямо сейчас

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

10 причин съесть тыкву прямо сейчас

Ответственны за красоту кожи и волос — каротин и витамин С, которыми богата мякоть тыквы и витамин Е, которого много в ее семечках.

Витамин А, который получается из каротина, участвует в регулировании выработки кожного сала, то есть без него вероятность процветания на лице угревой сыпи гораздо выше. Это вещество стимулирует выработку коллагена — белка, ответственного за эластичность кожи, блеск волос и тонус мышц.
Усиливает сексуальное желание...

Читать далее »

Десять причин полюбить тыкву

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Десять причин полюбить тыкву

1.Многие незаслуженно забывают о тыкве, а ведь этот оранжевый овощ способен на многое. Например, ей легко удается вывести из организма всю лишнюю жидкость. Происходит это за счет калия и натрия, соотношение которых в тыкве составляет 672:1 (!). Так что людям, страдающим заболеваниями почек, мочевого пузыря и сердца, стоит употреблять ее регулярно.

2. Высокое содержание витаминов группы В в тыкве позволяет утверждать, что она успокаивающе действует на нервную систему, улучшает сон, память...

Читать далее »

Любезная желудку тыква: советы

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Любезная желудку тыква: советы

Глядя на развалы тыкв и замечая особенно крупные экземпляры, невольно вспоминаешь Золушку и думаешь, может быть, и впрямь некоторые из них по ночам превращаются в кареты и возят избранных на сказочные балы… Люди стали употреблять тыквы в пищу не позднее, чем 3000 лет назад.

Семена тыквы обнаружены археологами в захоронениях перуанских индейцев. А в Древней Греции и Риме тыквы не только ели, но и изготавливали из них сосуды для хранения некоторых продуктов и воды...

Читать далее »