Первая фаза «Атака» направлена на то, чтобы «атаковать» организм исключительно белковыми продуктами, имеющими сложную структуру. На их переваривание организму придется бросить гораздо больше энергии и сил, что в итоге приводит к быстрой потере веса. На этом этапе позволено есть пищу с низким содержанием жира – постное мясо, курицу, соевые продукты, обезжиренные молочные продукты, рыбу и яйца. Эта фаза обычно длится не более двух недель, в течение которых можно потерять до четырех килограммов веса...
Читать далее »-
Гастроэнтеролог рассказала, чем опасен длительный запор и как от него избавиться
Чаще всего причиной запора является малоподвижный образ жизни в сочетании с рационом питан...
-
Опасно для кишечника: вот что происходит в организме при подавлении дефекации
Наверное, у каждого были ситуации, когда приходилось подавлять дефекацию...
-
Врач Янг назвала три симптома опасного воспаления в кишечнике
Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) — достаточно распространенная проблема, на...
-
Диетолог Фесенко: изжога может быть связана с повышенным риском рака пищевода
Изжога может быть симптомом заболевания, повышающего риск рака пищевода...
-
Самые вредные сочетания продуктов для желудка
Диетолог Наталья Лазуренко призвала не есть одновременно мясо и картофель, а также не запи...
Последние коментарии