Записи с меткой: возраст

У половины американцев будет ожирение через 10 лет

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

У половины американцев будет ожирение через 10 лет

Несмотря на отчаянные попытки хоть как-то обуздать эпидемию ожирения в США, она продолжает распространяться. В течение 10 лет половина всех взрослых жителей страны столкнется с ожирением.

Новое исследование, опубликованное в журнале New England Journal of Medicine, показало, что с высокой степенью вероятности к 2030 году 48,9% взрослых жителей США будут иметь ожирение. Не менее чем в 29 штатах количество жителей с ожирением превысит 50%, и во всех без исключения штатах оно будет составлять не менее 35%, как подсчитали авторы исследования во главе с Захари Уордом (Zachary Ward)...

Читать далее »

5 изменений, которые должны произойти в питании каждого человека с возрастом

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 изменений, которые должны произойти в питании каждого человека с возрастом

В 50 лет мы не такие, как в 20, и не только потому, что становимся мудрее. Тело и организм также меняются по мере возраста, и это обязательно должно учитываться питанием.

Увеличить ежедневное потребление белка. С возрастом мы естественным образом теряем мышечную массу, но исследования показывают, что добавление белка в рацион помогает сохранить мышцы. Взрослым старше 65 лет требуется от 1 до 1,2 грамма белка на килограмм веса тела. Молодые люди должны употреблять 0,8 грамма на килограмм веса тела...

Читать далее »

Диетолог рассказала о полезных и нежелательных продуктах после 60 лет

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Диетолог рассказала о полезных и нежелательных продуктах после 60 лет

После 60 лет в питании нежелательны мясо, сладкие и мучные блюда в большом количестве, но очень полезны кисломолочные и растительные продукты. Об этом в прессе рассказала диетолог Ирина Калинина.

По словам диетолога, после 60 лет из-за снижения эластичности желудок уже не способен вмещать те объемы пищи, с которыми справлялся раньше. Кроме того, уменьшается выделение желудочного сока. Все это говорит о том, что питание после 60-ти должно быть более легким: важно, чтобы еда не «стояла» в желудке, тем самым повышая риск различных заболеваний ЖКТ...

Читать далее »

Более половины россиян старше 30 лет страдают ожирением

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Более половины россиян старше 30 лет страдают ожирением

Избыточный вес – одна из самых главных проблем современных людей. Сидячий образ жизни, неправильное питание – все это сказывается на здоровье. Как выяснилось, более половины россиян старше 30 лет страдают от ожирения.

Такие статистические данные сообщили в Роспотребнадзоре в рамках Всемирного дня борьбы с ожирением, который традиционно отмечается 11 октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ).

В ведомстве отметили, что в Р...

Читать далее »

Разгадана загадка лишнего веса у людей в возрасте

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Разгадана загадка лишнего веса у людей в возрасте

Оказывается, это связано вовсе не с замедлением скорости метаболизма с годами. Учёные обнаружили, что сама способность организма удалять жир ослабевает по мере старения.

Хорошо известна русская пословица о том, что стареют не от котлет, а от лет. И с годами у людей, как правило, появляются лишние объемы под кожей, даже если они не увеличивают суточную калорийность. Существует несколько распространенных теорий, объясняющих этот феномен. Согласно одной из них, человек с годами начинает меньше двигаться, уровень физических нагрузок снижается, а количество калорий остается неизменным, из-за чего он и поправляется...

Читать далее »

Ожирение в пожилом возрасте укорачивает жизнь на 3,5 года

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Ожирение в пожилом возрасте укорачивает жизнь на 3,5 года

Новое исследование показало, что пожилые люди с ожирением становятся немощными раньше своих ровесников без лишнего веса, при этом их жизнь укорачивается на несколько лет.

Исследование специалистов из Медицинской школы Duke-NUS в Сингапуре показало: у пожилых людей с ожирением в возрасте 60 лет жизнь будет короче где-то на 3,5 года по сравнению с ровесниками, имеющими нормальный вес. Подобная закономерность, по словам ученых, верна также для людей возрастом 70 лет и 80 лет независимо от пола, этнической принадлежности или уровня образования...

Читать далее »

3 вида продуктов, от которых рекомендовано отказаться зрелым людям

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

3 вида продуктов, от которых рекомендовано отказаться зрелым людям

Российский диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург высказался о том, что отодвинуть время прихода старческих болезней можно за счет коррекции рациона питания. Зрелым людям специалист порекомендовал отказаться от трех видов продуктов.

Первый вид продуктов: сахар. Диетолог отметил, что сахар – это первое, от чего нужно отказываться в зрелом возрасте. Обилие сахара плохо влияет на кожу, способствуя ее преждевременному старению. По словам врача, сахар может быть токсичным для жировой ткани и способен провоцировать ее воспаление...

Читать далее »

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 30 лет

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Диетологи подсказали, от каких продуктов желательно отказаться после 30 лет

С возрастом требуют пересмотра многие привычки, в том числе – пищевые.

Так, американское издание My Domaine совместно с экспертами в области здорового питания и ведущими диетологами составило вписок из 5 продуктов, которых необходимо избегать после 30-ти лет – в особенности женщинам.

Возглавляет рейтинг сахар, провоцирующий воспалительные процессы в организме и повреждающий волокна коллагена и эластина, которые отвечают за молодость и здоровье кожи...

Читать далее »

БАДы для женщин старшего возраста

Рубрики: Новости  Нет комментариев

БАДы для женщин старшего возраста

Биологически активные добавки стали весьма популярными среди населения передовых стран мира. Да это понятно, ведь препараты нельзя назвать лекарственными, но в то же время они способствуют улучшению здоровья организма, омоложению кожи, избавлению от плохого самочувствия.

Возрастные категории

Читать далее »

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

Еще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению, «изнашиванию» организма.
В современном обществе 35-65 лет – это возраст максимальной профессиональной и личной эффективности человека, а вот физическая форма начинает страдать

Читать далее »