Записи с меткой: вред продуктов питания

Специалисты из Гарвардского университета провели исследования по изучению свойств продуктов, сделанных из цельного зерна. После серий экспериментов ученые сделали заявление, что диета с цельнозерновыми продуктами не всегда подходит человеку.

Этот вывод удивил многих диетологов, ведь уже давно считается, что для здоровья и хорошего самочувствия необходимо включить в рацион питания продукты из цельного зерна. Специалисты по похудению со всего мира утверждают, что пищу с таким зерном надо употреблять всем желающим приобрести красивую фигуру...

Проснувшись утром, попробуйте перед завтраком задуматься, что же Вы едите с утра? Что придется? Это категорически неправильно, т.к. не все продукты подходят для голодного желудка.

Перед Вами список из 10 продуктов, которые не стоит есть натощак

1. Холодные газированные напитки.

Жарким летом, просыпаясь, всегда так хочется выпить чего-нибудь охлаждающего. И не удивительно, ведь за ночь организм успевает израсходовать значительный запас влаги. И диетологи настоятельно рекомендуют выпить стакан водички сразу после пробуждения...

Что ж, это их работа – а ваша задача заключается как раз в том, чтобы сделать максимально здоровый выбор для себя и своей семьи. Хорошей новостью является то, что если вы уже привыкли изучать этикетки, вы, скорее всего, уже есть здоровее, чем те, кто этого не делает.

Например, исследование, опубликованное в журнале Академии питания и диетологии, показало, что студенты, которые проверяют маркировку пищевых продуктов, потребляют меньше фаст-фуда и продуктов с добавлением сахара и больше клетчатки, чем те, кто не имел привычки проверять этикетки...

Эти правила даны людям в Ману-Самхите – памятнике древнеиндийской духовной литературы, написанном во II веке до н.э. и до сих пор не утратившем своего значения.

1. Пища превратится в яд, если ты съешь ее при утомлении, гневе, раздражении, страхе. Это вызовет нарушение Агни и циркуляции Праны в желудке и кишечнике.

2. Никогда не доедай еду за человеком, даже если это твой ребенок – это опускает процесс принятия пищи в невежество. У всех членов семьи должна быть своя посуда, желательно – металлическая, т.к. металл не передает карму...

Дело в том, что пища бывает натуральная и переработанная. Первая полезна, вторая же чревата ожирением и ухудшением самочувствия. Но что можно считать переработанными продуктами и обработанной едой? Ту, что прошла термическую обработку, а также всяческие полуфабрикаты, соленья, колбасы и так далее. Разумеется, в этой еде сохраняется немало полезных веществ – витаминов, минералов и прочего – но возникает также и немало других соединений, которые сказываются на здоровье неблагоприятно...

Недавно учеными были названы продукты, которые однозначно признаны врагами для желудка. Причем, среди них те, которые мы обожаем, и постоянно употребляем. Диетологи уверяют, что в рационе каждого человека таких представителей вредной пищевой группы немало.

Самое начало этого списка возглавляют пончики, а ведь они многими людьми постоянно используются в качестве завтрака, дополненные кофе, молоком или чаем...

Ученые постоянно проводят различные исследования, пытаясь выяснить, насколько полезен тот или иной продукт. В результате данное исследования специалистам удалось выявить целый ряд продуктов, употребление которых, мягко говоря, нежелательно.

На первом месте оказались консервированные помидоры. Здесь ученые делают небольшую ремарку – томаты, консервированные в жестяных банках. В них начинают вырабатываться опасные вещества из-за окисления, в результате которого помидоры теряют свои полезные свойства. Консервированные томаты в стеклянных банках подобному процессу не подвергаются...

Жепудок обеспечивает накопление пищи и некоторое время служит резервуаром для нее; превращает белки в пептоны; створаживает молоко в казеин; в желудке начинается переваривание жиров; образуется антианемический внутренний фактор; смешивая пищу с соляной кислотой, доводит ее до кашицеобразного состояния — химуса, который небольшими порциями, примерно по 14 г каждая, поступает в двенадцатиперстную кишку.

Друзья

Легкие супы...

Диетологи составили список наиболее вредных продуктов, которые обычно присутствуют на новогоднем столе. Возглавляет этот список майонез, практически всегда являющийся частью салатов, включая классический «Оливье». По мнению специалистов, блюда, содержащие майонез, необходимо съедать в первый час застолья. Еще лучше отказаться от этого продукта совсем, заменив его оливковым или растительным маслом.

Вторым продуктом, заслуживший неодобрение диетологов, стал...