Записи с меткой: выбор продуктов питания

Диетологи порекомедовали продукты при изжоге

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Диетологи порекомедовали продукты при изжоге

Изжога характеризуется жжением в грудной области, при этом может тошнить, повышается метеоризм, появляется отрыжка, во рту и в горле — кислый и горький привкус. Часто такое состояние возникает, когда человек много поел и сразу же принял лежачее положение, или при злоупотреблении нездоровой едой и алкоголем. Реже она возникает во время физической нагрузки, при наклоне тела или в горизонтальном положении. Кроме того, причиной изжоги могут быть заболевания органов пищеварения и сердечнососудистой системы...

Читать далее »

Запор: какие продукты помогут избавиться от проблем с ЖКТ

Рубрики: Запор кишечника  Нет комментариев

Запор: какие продукты помогут избавиться от проблем с ЖКТ

О склонности к запорам люди предпочитают молчать. Поэтому обращаются к врачу крайне редко. Как с помощью продуктов питания можно избавиться от этой проблемы ЖКТ?

Очень часто запор появляется из-за неправильного питания, невысокой двигательной активности и… иногда матушке-природе. Так, на смене сезонов от запоров страдают больше всего, нежели в другое время года...

Читать далее »

Шоколад, вино и острая пища не приводят к изжоге

Рубрики: Изжога  Нет комментариев

Шоколад, вино и острая пища не приводят к изжоге

Результаты нового исследования порадуют многих пациентов. Отныне они могут спокойно есть шоколад, острые блюда, пить красное вино, «газировку» и апельсиновый сок.

Ученые проанализировали результаты 2 000 исследований, посвященных гастроэзофагальной рефлюксной болезни (ГЭРБ), проявлением которой является изжога. Согласно результатам этого анализа, диета не оказывает влияния на симптомы ГЭРБ.

Последние 15−20 лет всем пациентам с изжогой советовали исключить из своего...

Читать далее »

Топ продуктов, провоцирующих симптомы метеоризма

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Топ продуктов, провоцирующих симптомы метеоризма

Вы злоупотребляете газировкой. Газированные напитки, жевательная резинка, а также привычка потягивать напитки с использованием соломки – все это может привести к тому, что воздух попадает в ловушку в толстой кишке, где он вызывает образованием до 50 % от всех избыточных газов.
Вы едите слишком много сладкого. Ваш организм не может переварить искусственные сахара, такие как сорбитол или ксилитол (последний встречается во многих разновидностях жевательной резинки без сахара). Они могут спровоцировать брожение в кишечнике со всеми вытекающими последствиями...

Читать далее »

Лучшие продукты, спасающие от боли в животе

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Лучшие продукты, спасающие от боли в животе

Надоедливая боль в животе способна омрачить даже самый радужный день. И хотя причин возникновения такой боли может быть масса — от расстройства желудка до проблем с кишечником, всегда найдутся эффективные натуральные средства, способные вернуть нас к жизни.

Когда болит живот, идея что-то съесть может показаться противоестественной, но именно так мы и предлагаем вам поступить. Конечно, есть нужно не все подряд, а строго определенные продукты, устраняющие причину боли и легко переносимые пострадавшими органами пищеварения. В сегодняшнем обзоре — лучше 11 из таких продуктов...

Читать далее »

ТОП-5 продуктов, избавляющих от проблем с ЖКТ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

ТОП-5 продуктов, избавляющих от проблем с ЖКТ

После бурных новогодних праздников вы не можете избавиться от изжоги, вздутия или запора? В этом помогут ТОП-5 продуктов, которые помогут справиться с проблемами желудочно-кишечного тракта и сделать ваше постпраздничное настроение не менее положительным.

Рыба

В рыбе находится белок, на который организм тратит очень много сил, чтобы переварить пищу. Именно это и улучшает наш обмен веществ. Еще белок участвует в синтезе гормонов, которые тратятся на переваривание пищи, поэтому за 2-3 дня до праздника съедайте 70-100 граммов белковой пищи...

Читать далее »

Топ полезных осенних продуктов

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Топ полезных осенних продуктов

Какие осенние продукты доставят больше всего удовольствия и пользы, а какие могут нанести вред?

Тыква

Сложно найти более «фирменный» осенний продукт. И хотя тыква есть в магазинах круглый год, самая свежая — осенняя. Урожай (кстати, вы в курсе, что тыква — это ягода?) собирают с конца августа по ноябрь, когда созревают поздние зимние сорта.

Тыква низкокалорийна (на 90% состоит из воды, содержит 20-30 калорий на 100 граммов), благодаря чему является идеальным продуктом для похудения...

Читать далее »

Определена самая трудноперевариваемая пища

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Определена самая трудноперевариваемая пища

Диетологи рассказали о том, какие продукты относятся к самой трудноперевариваемой пище. Каждый из нас хоть раз в жизни, съев что-нибудь не то, испытывал ощущение, что он проглотил целый мешок маленьких камней, причем не пережевывая.

Не совсем приятные ощущения, которых можно избежать, следуя нескольким простым правилам правильного питания и поддержанием сбалансированности при выборе очередного обеда или ужина. Газы, вздутие, изжога, тяжесть в желудке – всему этому причиной является неправильное питание. А достаточно просто знать то, какие продукты следует употреблять, а от каких ждать подвоха...

Читать далее »

Фрукты и овощи зимой: польза или вред

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Фрукты и овощи зимой: польза или вред

Когда зимой хочется вспомнить лето, многие идут в супермаркет и покупают замороженные фрукты и овощи. Это очень быстро и удобно для супов, желе, муссов и т.д. Ну, или достают из погреба сделанную заранее летнюю заготовку. Всё это конечно вкусно. А вот на сколько полезно?!

Домашние заготовки вполне могут пополнить изрядно растраченный за зиму запас витаминов. Правда, на сохранность полезных веществ значительно влияет способ консервирования овощей и фруктов. Соление и маринование позволяют сохранить почти все витамины и микроэлементы, которые имеются в свежих овощах...

Читать далее »

Смягчаем гастрит правильными продуктами в кратчайшие сроки

Рубрики: Гастрит  Нет комментариев

Смягчаем гастрит правильными продуктами в кратчайшие сроки

Гастрит является одним из наиболее распространенных заболеваний желудка и пищеварительной системы, которое может быть спровоцировано различными причинами, начиная от вирусного процесса, и, заканчивая, бедной диетой. Если вы страдаете от гастрита, то существует ряд продуктов, которые помогут вам восстановиться в полном объеме.

Специальные продукты для гастрита

— Если у вас гастрит, ешьте фрукты. Фрукты — это пища, которую нельзя не иметь в вашем рационе...

Читать далее »