Читать далее »
Записи с меткой: яичная диета
Исследования показали, что яйца содержат в себе много питательных и ценных веществ. Причем, в сбалансированных пропорциях.
В яйцах в частности содержатся аминокислоты, железо, витамины B2, B12, D и витамин E. Любой вариант яичной диеты заключается во включении в рацион яиц в сочетании с овощами, фруктами, рыбой или мясом. При этом из рациона исключаются любые хлебобулочные изделия, картофель и макаронные изделия. Основным преимуществом этого варианта похудения является сытность продуктов, разрешенных в ходе диеты. При этом не стоит браться за этот вариант похудения, если у вас имеется непереносимость яиц или аллергия на яйца...
Читать далее »На протяжении нескольких последних десятилетий медики, а вслед за ними и многие люди, далекие от медицины, относились к куриным яйцам с повышенным подозрением. А сейчас ученые все чаще сообщают о ранее неизвестных полезных свойствах яиц.
После 4-х десятилетий более чем прохладного отношения к куриным яйцам со стороны врачей, этот вкусный, питательный и все же полезный продукт в последние годы переживает своеобразную реабилитацию в глазах жителей планеты...
Читать далее »Хотите встретить лето в идеальной форме? Попробуйте похудеть с помощью яичной диеты. Яичная диета помогает избавиться от 1 до 3 кг лишнего веса всего за пару недель, без лишних усилий и вреда для здоровья.
Преимущества яичной диеты:
В одном курином яйце содержится до 150 калорий, а также кальций, железо, магний, калий и цинк. К тому же яйца – отличный источник белков (12 г) и витамина Е (2 мг). Яйца помогают быстро утолить голод, обеспечивают организм необходимой энергией и стимулируют мозговую активность...
Читать далее »
Последние коментарии