Некоторые из них очевидны, другие — нет.
От скорости обмена веществ зависит не только ваш вес, но и то, как организм будет обрабатывать пищу, насколько энергичной вы будете и как вы будете себя чувствовать. Кстати, в ваших силах ускорить метаболизм.
Все, что вам нужно для начала — избавиться от этих пяти вредных привычек.
1. Вы неправильно питаетесь на завтрак
Завтрак имеет ключевое значение в работе метаболизма...
Последние коментарии