Записи с меткой: завтрак

Большинство обычных блюд на завтрак (яичница с беконом, блинчики) не подходят людям с повышенным артериальным давлением из-за большого количества холестерина.

«Они ухудшают состояние сосудов, а также повышают риски сердечно-сосудистых осложнений», – заявила эксперт.

В связи с этим специалист посоветовала людям с повышенным артериальным давлением есть меньше соли, промышленных десертов и сладких напитков, а также продуктов с содержанием животных жиров...

Когда начинает болеть живот, многие тут же вспоминают про овсянку и начинают есть ее каждое утро в надежде, что благодаря обволакивающим свойствам она вылечит больной желудок. Но все совсем не так.

Про чудодейственные свойства овсяной каши слышал, наверное, каждый. Одно из главных — эта каша обволакивает слизистую желудка, помогая желудку выздороветь или перестать болеть. На самом деле овсяная каша действительно полезна для желудка, но по другой причине.

Великий русский полководец Суворов говорил, что завтрак нужно съесть самому, обед разделить с другом, а ужин отдать врагу. Именно завтрак становится залогом сбалансированного состояния человека на весь день.

«Дело в том, что в первые часы после сна у человека повышен уровень стресса – кортизол. После еды он снижается, в организме устанавливается баланс», – пояснила врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова, которая никому не советует пропускать завтраки...

Одно из самых серьезных испытаний для поджелудочной железы — большое количество жиров в рационе. И дело не только в жирном мясе или продуктах, жаренных в большом количестве жира, рассказал гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.

— Есть такой продукт, который ошибочно не относят к жирным, но содержание в нем животных жиров около пятидесяти процентов. Это сыр, — написал медик в своем телеграм-канале.

По его словам, часто сыр кладут на булку с маслом, чтобы «окон...

Одно из самых серьезных испытаний для поджелудочной железы — большое количество жиров в рационе. И дело не только в жирном мясе или продуктах, жаренных в большом количестве жира, рассказал гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов.

— Есть такой продукт, который ошибочно не относят к жирным, но содержание в нем животных жиров около пятидесяти процентов. Это сыр, — написал медик в своем телеграм-канале.
По его словам, часто сыр кладут на булку с маслом, чтобы «окон...

Завтрак является самым важным приемом пищи по целому ряду причин. Во-первых, это может снизить риск вздутия живота.

Вздутие живота часто является неприятным ощущением, которое вызывает у некоторых сильный дискомфорт, так как живот кажется раздутым от газа внутри. Иногда вздутие живота является признаком основного заболевания, и его можно контролировать с помощью нескольких диетических изменений, которые могут начинаться с завтрака...

Различного рода каши входят в число важного рациона многих людей. Однако сегодня потребление этого продукта значительно сокращается. Как отмечает «Слово и Дело», чрезмерное употребление каш может даже принести вред.

Такой точки зрения придерживается гастроэнтеролог Никита Харлов. Он отмечает, что в большинстве своем каши являются одним из источников углеводов. И это далеко нее самый лучший носитель подобных питательных веществ. Ведь в кашах содержится большое количество крахмалов. Вот только беды от каш может оказаться значительно больше...

Эндокринолог Анастасия Тараско назвала топ-3 вредных блюд на завтрак.

Утренний прием пищи считается наиболее значительным. Это связано с тем, что правильный завтрак способен обеспечить организм энергией на весь последующий день. Завтрак считается самым важным приёмом пищи. Однако нередко процесс приготовления пищи с утра не вызывает особой радости, поэтому «в ход» идут не самые полезные варианты первого перекуса.

По словам эксперта, следует отк...

Откажитесь от бутербродов на завтрак.

Завтрак — это первый и очень приятный прием пищи. Но и он может быть неполезным. Например, бутерброды со сливочным маслом и сыром — худший вариант завтрака для сердца и поджелудочной.

Об этом сообщил в своем Instagram врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук Сергей Вялов.

Медик сообщил, что жир животного происхождения в особенности вреден для здоровья человека из-за высокой калорийности.

Также в ...

Овсянка наладит работу ЖКТ.

Кишечник выполняет едва ли не самую важную функцию в организме – дает полезные вещества из пищи, которую мы потребляем. Что же надо съесть утром, чтобы помочь органу нормально работать – выяснили ученые.

Для того, чтобы кишечник нормально функционировал, исследователи советуют обратить внимание на один продукт.

Ученые обнаружили, что кишечник напрямую связан с мозгом. Центральная нервная система реагирует на энергию, которую получает из кишечника – это влияет на общее самочувствие...