Записи с меткой: здоровье

Кофе может обойти диабет

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Кофе может обойти диабет

Кофе является одним из наиболее изученных продуктов, но его исследование не останавливается. Несмотря на то, что говорят будто бы кофе плохо сказывается на нашем организме, это не всегда так. Например, кофе прекрасно воздействует на диабетиков. Согласно исследованиям, у мужчин, которые выпивали более двухсот миллилитров кофе с кофеином в день, снизился риск диабета второго типа на 50%, а у тебя, кто пил кофе без кофеина, такой риск упал на 25%

Читать далее »

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Морковная диета: экспресс-похудение без вреда для здоровья

Диетологи предлагают морковную диету, как один из самых лучших способов достижения быстрых результатов в похудении.

Существует несколько вариантов морковной диеты, но трех и десятидневная считаются наиболее популярными, а главное — действенными.

Морковная диета относится к категории монодиет, а потому выдержать ее сможет не каждый. Диетологи не советуют соблюдать ее тем, у кого имеются хронические или воспалительные заболевания органов пищеварения...

Читать далее »

Как сохранить свою печень здоровой

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как сохранить свою печень здоровой

Забота о печени – самый выгодный и долговременный вклад в собственное здоровье. Ведь она совмещает в себе множество функций, гарантирующих нам долгую и здоровую жизнь.

Этот орган помогает организму:

Накапливать сахар, минералы и некоторые важные витамины;
Разрушать токсичные вещества, в том числе и алкоголь;
Превращать пищу в энергию;
Поддерживать иммунитет;
Регулировать количество и качество жировых запасов;
Вырабатывать жел...

Читать далее »

Названы основные «плюсы» лечебного голодания

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Названы основные «плюсы» лечебного голодания

Диетологи рекомендуют периодически голодать, но со здравым смыслом.

Лечебное голодание выполняет ряд полезных функций, поэтому его советуют применять людям, у которых ухудшилось по тем или иным причинам здоровье.

Продолжительность лечебного голодания может варьироваться от одного дня до целого месяца. Перед тем, как начать голодать, человек должен обследоваться и получить одобрение от своего врача, иначе голодание может обернуться серьезными проблемами со здоровьем...

Читать далее »

Во сколько должен быть последний прием пищи

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Во сколько должен быть последний прием пищи

Ученые из Университета штата Алабама нашли новый способ похудеть и улучшить здоровье – не есть после 3 часов дня.

Исследователи полагают, что подобное питание лучше, чем традиционные диеты.

Участниками научного эксперимента стали 8 мужчин с избыточным весом. В течение пяти недель они употребляли суточную норму калорий до трех часов дня. То есть их ежедневный период голодания составлял 18 часов. Спустя время они вернулись к стандартному режиму питания, в котором питание занимает 12 часов каждый день, пишет News.com.au...

Читать далее »

Питание при беременности

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Питание при беременности

Женщины, находящиеся в положении часто опасаются за здоровье своего малыша. Существуют различные советы по поводу правильного рациона. Но основное правило – питание должно быть со всеми витаминами и не должно быть вредным.

Не обязательно питаться однообразно – это даже может навредить. Должен быть баланс: организм требует и белки и углеводы и глюкозу

Читать далее »

Какую пользу здоровью может принести молодой картофель

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Какую пользу здоровью может принести молодой картофель

Диетологи перечислили полезные свойства молодого картофеля.

В мае наступает сезон свежих овощей и, конечно же, молодого картофеля, который буквально пахнет летом и радует всех своим сладковатым вкусом.

На сегодняшний день цена молодой картошки «кусается», а потому позволить ее есть каждый день могут далеко не все украинцы. В некоторых регионах ее стоимость колеблется в районе 50 грн, а где-то — дороже.

Остается немного подождать и потом почерпнуть пользы с молодого...

Читать далее »

Быстрое питание. Можно ли пообедать в фастфуде без вреда здоровью?

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Быстрое питание. Можно ли пообедать в фастфуде без вреда здоровью?

Что в заведениях быстрого питания наименее вредное?

В любой точке общественного питания могут быть вполне нормальные и полезные продукты и блюда, в том числе и в фастфуде. Как стиль питания фастфуд, конечно, неполезен. Изначально такие заведения были ориентированы на очень быстрый и сытный обед с простыми и сильными вкусами — не для гурманов. В этом была привлекательность фастфуда для людей. Подавать старались то, что нравится людям: слишком сладкое, слишком солёное, острое, а также жареное или приготовленное во фритюре. Цено­образование и размер порций часто подобраны так, чтобы посетители выбирали огромные порции: они чуть дороже маленьких, и покупать последние кажется невыгодным...

Читать далее »

Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Признаки недостатка витаминов и микроэлементов в организме

Кровоточивость десен — это признак недостатка витамина С в организме. Нужно обратить внимание на ваше питание, нужно много кушать лука, чеснока, фруктов, овощей, лимона. Пить настой шиповника, отвар сосновой хвои, если нет средств на дорогостоящие фрукты.Привести в норму десна можно путем полоскания ротовой полости составом из спиртовой настойки аира и прополиса.

Гусиная кожа на локтях — это признак нехватки витамина С и А в организме...

Читать далее »

Действенные ванные для похудения

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Действенные ванные для похудения

Ещё со времён Клеопатры приём ванны считался священной процедурой, который обеспечивал не просто омоложение коже, но и очищение тела, а также ускоряет темпы обменнных процессов в организме. При помощи ванн можно даже скинуть лишний вес. Именно эта процедура эффективно выводит лишнюю жидкость, которая не нужна организму. И при этом стрелка весов под нами будет стремительно уходить вниз

Читать далее »