Записи с меткой: здоровье

4 лучших пищевых привычки для здоровья

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

4 лучших пищевых привычки для здоровья

Чтобы полностью переключиться на здоровое питание, нужно вырабатывать определенные привычки, считает российский врач-диетолог Наталия Герасимова. Она рассказала о том, какие пищевые привычки наиболее полезны.

Покупать натуральные продукты. Для здоровья полезней всего покупать чистые натуральные продукты, не содержащие синтетических примесей. По словам Герасимовой, многие сегодня обращают внимание на здоровые продукты, которые презентуются производителями как не содержащие глютен, сахар, ГМО и так далее...

Читать далее »

Кисломолочные продукты могут вредить здоровью

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Кисломолочные продукты могут вредить здоровью

Кисломолочные продукты принято считать очень полезными – согласно исследованию, о котором сообщило издание Sunday Express, употребление кисломолочных продуктов, в частности натуральных йогуртов, может нормализовать артериальное давление. Но, оказывается, минусов для здоровья в употреблении кисломолочных продуктов также хватает: о том, как они могут вредить, рассказала российский врач-диетолог Наталья Лазуренко.

По словам Лазуренко, кисломолочные продукт...

Читать далее »

Нет ничего важнее здоровья!

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Нет ничего важнее здоровья!

Современный всеми силами должен постараться сохранить свое здоровье, здоровье своих детей крепким и на долгие годы. Это очень важно. Так как данный параметр влияет на качество жизни. Как показывает практика, продолжительность жизни у современного человека увеличивается очень быстро. Если наши далёкие прародители едва лишь доживали до 25-30 лет — современный человек имеет среднюю продолжительность жизни около 75 лет

Читать далее »

Стоит ли лечить храп?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Стоит ли лечить храп?

По статистике, около 37 млн взрослых людей храпят. Но храп бывает разным. Например, из-за заложенности носа или плохого сна он является безопасным и приносит только определенные неудобства: может нарушить привычный режим сна и лишить необходимого отдыха.

Однако вероятными последствиями мощного храпа бывают остановки дыхания во сне, который еще называют синдромом обструктивного апноэ сна, он является серьезной угрозой здоровью и может вызвать развитие сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта

Читать далее »

Правила здоровой диеты ВОЗ

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Правила здоровой диеты ВОЗ

В преддверии Нового года Всемирная организация здравоохранения рассказала о принципах правильного питания.
Несмотря на то, что культура питания и вкусовые предпочтения различаются в разных странах, тем не менее, есть общие рекомендации, которые способствуют долгой и здоровой жизни.
Поскольку ни одно блюдо не содержит все необходимые питательные вещества и витамины, питаться нужно разнообразно...

Читать далее »

Врачи не советуют пить шампанское с пеплом бумаги

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи не советуют пить шампанское с пеплом бумаги

Врачи предупредили, что новогодняя традиция пить под бой курантов бокал шампанского с остатками пепла бумаги, на которой было написано желание, может нанести вред здоровью и вызвать отравление.
Эксперты отмечают, что бумага не предназначена для употребления в пищу. Кроме того, неизвестно взаимодействие пепла с алкоголем. А чернила, которыми пишут желание, могут быть вредными, отмечает РИА Новости.
Врачи отмечают, что в цветной бумаге могут содержаться вредные пр...

Читать далее »

5 здоровых фактов об углеводах

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 здоровых фактов об углеводах

Об углеводах заходит речь, когда возникает угроза лишнего веса. Некоторые диеты предусматривают едва ли не полный отказ от углеводов, прежде всего простых. Но данные научных исследований говорят о том, что употребление углеводов прекрасно вписывается в концепцию здорового питания.

Факт первый: углеводы – здоровые компоненты. Помимо молочных, все другие углеводы растительного происхождения: их много в овощах, фруктах, зелени, бобовых, крупах, орехах. Вся эта пища богата витаминами и минералами, которые жизненно необходимы организму...

Читать далее »

Диета при кормлении грудью

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Диета при кормлении грудью

Для кормящей матери особенно важно, чтобы ее питание было полноценным и сбалансированным. Ведь именно материнское молоко дает ребенку все необходимые для роста и развития питательные вещества и защиту от болезней. С материнским молоком малыш может получить и что — то вредное для него, поэтому мама должна придерживаться довольно строгой диеты. Как убрать живот, и похудеть после родов при кормлении грудью, расс...

Читать далее »

Что делать с опухшей десной?

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Что делать с опухшей десной?

Хорошая гигиена полости рта важна для здоровья десен. Они также являются видимой частью того, на что мы едим и как мы ухаживаем за своими зубами. Распухшие и кровоточащие десны являются общей проблемой, которая может коснуться любого человека без каких-либо предварительных симптомов.

Отек десен происходит из-за отсутствия адекватной гигиены полости рта и при расстройстве желудка

Читать далее »

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Источник здоровья: как тренироваться, когда вам 35-65 лет

Еще пару веков назад люди старше 35 лет нередко считались стариками: большие физические нагрузки, невысокий уровень гигиены и врачебной помощи, недостаточное внимание к собственному здоровью приводили к преждевременному старению, «изнашиванию» организма.
В современном обществе 35-65 лет – это возраст максимальной профессиональной и личной эффективности человека, а вот физическая форма начинает страдать

Читать далее »