Записи с меткой: здоровое питание

Роспотребнадзор обозначил базовые принципы здорового питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Роспотребнадзор обозначил базовые принципы здорового питания

Объемы еды соразмерно расходу энергии, регулярные фрукты и овощи, умеренное потребление жиров. В ведомстве обстоятельно рассказали о том, что значит придерживаться здорового питания.

Пресс-служба Роспотребнадзора распространила сообщение, в котором специалисты обозначили базовые принципы здорового питания.

Калории. Потребление калорий должно быть сбалансировано с расходом энергии: не нужно потреблять больше, чем тратит за день организм, отмечают эксперты...

Читать далее »

Ученые рассказали, что здоровое питание может быть опасным

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Ученые рассказали, что здоровое питание может быть опасным

По словам специалистов, в данный момент существует огромное количество диет и концепций здорового питания. Однако далеко не все они полезны, а некоторые могут даже навредить организму.
Например, многие здоровые диеты были разработаны на основе американской «пирамиды здорового питания». Суть данной концепции в том, что «жиры — это вред, а углеводы — это хорошо». Однако на практике такой подход себя не оправдал. Оказалось, что отсутствие жиров также вредит организму, а при добавление избытка углеводов способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний...

Читать далее »

Der Standard: здоровое питание не спасает от тяжелых болезней и не продлевает жизнь

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Der Standard: здоровое питание не спасает от тяжелых болезней и не продлевает жизнь

Здоровое питание не оказывает серьезного влияния на продолжение жизни, и не спасает от инфаркта или рака. Данное утверждение опубликовало австрийское издание Der Standard.

В последнее время здоровое питание стало общемировым трендом. Существует стойкое мнение о несомненной пользе такого питания для сохранения здоровья и высокой продолжительности жизни. Но австрийское СМИ Der Standard опубликовало статью Гюнтера Брандштеттера, и в ней журналист утверждает: подобное реноме, сложившееся вокруг здорового питания, — не более чем миф...

Читать далее »

5 комбинаций продуктов, которые плохо усваиваются

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 комбинаций продуктов, которые плохо усваиваются

Здоровое питание – это не только выбор полезных продуктов, но и правильное употребление. Неподходящее сочетание пищевых компонентов сводит на нет пользу даже самых качественных продуктов, предупреждают эксперты.

Специалисты в области питания назвали комбинации продуктов, которые плохо усваиваются, — следовательно, их нужно избегать в своем меню.

Кофе и ржаной хлеб...

Читать далее »

5 мифов о здоровом питании, мешающие похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

5 мифов о здоровом питании, мешающие похудеть

На страницах журнала The Conversation эксперты в области питания и диетологии рассказали о том, что многие люди употребляют пищу, которую считают здоровой, но которая на самом деле не является таковой. В продуктах и напитках, ассоциирующихся со здоровым питанием, присутствуют скрытые жиры, сахара или соль, мешающие похудеть, а иногда и способствующие набору веса, заявили специалисты.

Миф, мешающий похудеть: салат – это правильный выбор...

Читать далее »

Здоровому питанию мешает плохое настроение

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Здоровому питанию мешает плохое настроение

Группа исследователей из Университета Делавэра в США выяснила, что наши вкусовые пристрастия изменяются под воздействием хорошего или плохого настроения. А оно влияет на то, как мы воспринимаем течение времени. Когда мы счастливы, то думаем о далеком будущем, следовательно, заботимся о здоровье и потребляем здоровую пищу, вроде овощных салатиков и орехов. Когда же мы испытываем разочарование или злость, то живем сегодняшним днем и ищем моментального удовлетворения. А его могут принести спиртные напитки или же какая-нибудь не очень здоровая пища, вроде фаст-фуда...

Читать далее »

Здоровое питание – залог здоровья и красоты

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Здоровое питание – залог здоровья и красоты

Питание играет самую главную роль для нашего организма. Очень многие знают, что здоровое и сбалансированное питание очень благотворно влияет на состояние человека и его внешний вид.

Сейчас существует много информации о различных диетах и здоровом питании. Но не стоит путать эти два термина, так как диет, на самом деле, очень много и не каждая из них положительно влияет на организм, скорее ,наоборот, выводит из организма абсолютно все, включая питательные элементы...

Читать далее »

Врачи озвучили главные принципы здорового питания

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Врачи озвучили главные принципы здорового питания

Правильный режим питания имеет огромное значение для нашего организма.

Своевременный прием пищи обеспечивает эффективную работу органов пищеварительной системы, нормальное усвоение еды и обмен веществ, а значит — отличное самочувствие.

Специалисты в области здорового питания из Великобритании призывают приучать себя употреблять пищу в одно и то же время.

Гастроэнтерологи утверждают: для современных людей с их измученной нервной системой и вечным недосыпом это лучший формат питания...

Читать далее »

Три совета после которых вы полюбите здоровое питание

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Три совета после которых вы полюбите здоровое питание

Посмотрим на ситуацию серьезно. Уже сейчас более половины населения страдает скрытым, недиагностированным сахарным диабетом, онкологические заболевания приобретают масштаб эпидемии, дети рождаются с целым набором недугов, сердечно-сосудистые заболевания «молодеют» год от года, а возможная перспектива старческого слабоумия – это просто «вишенка на торте». Предлагаемые в супермаркетах продукты удручают своим составом. О том, на какую химию успели «подсадить» нас пищевые корпорации, в телеэфире и интернете информации хватает. Вывод: сегодня редкий храбрец осмеливается без страха заглянуть в свое будущее...

Читать далее »

Названа неожиданная опасность стремления к здоровому питанию

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Названа неожиданная опасность стремления к здоровому питанию

Украинский эксперт описала критерии, которые показывают, что человек страдает орторексией.

Известный украинский диетолог Татьяна Фиалкова предупредила украинцев об орторексии — это расстройство приема пищи, характеризующееся навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию, что приводит к некой зацикленности в выборе продуктов и значительном ограничении в пище.

Эксперт сообщила, что этот термин был создан врачом Стивеном Брэтмэном, который длительное время придерживал...

Читать далее »