Записи с меткой: жидкая диета

Жидкая диета – это одна из немногих диет, которая позволяет легко и безболезненно сбросить от 5 до 7 кг веса за две недели, в течение которых эта диета и длится. Кроме того, жидкая диета помогает вывести из организма вредные вещества, а после прекращения диеты организм не начинает панически набирать потерянные килограммы

Перед тем как решиться на жидкую диету, необходимо внимательно отнестись к следующим рекомендациям:

1...

Напитки и коктейли легко усваиваются, неплохо насыщают, облегчают работу ЖКТ, но пищевых волокон, необходимых для нормальной работы кишечника, при этом поступает недостаточно. Необходимо не менее 25 граммов клетчатки в день, и не всегда мы получаем эту норму без диет.

Возможно включение таких дней — на жидких продуктах — в качестве разгрузочных, когда в этом есть необходимость и нет противопоказаний (заболевания почек, печени, кишечника). Но подобный рацион не подходит для длительного использования...

Обычная жидкая диета включает в себя различные напитки, например кофе, чай, лимонад, овощные или фруктовые соки, бульоны, фруктовое мороженное с добавлением сахара, соли и приправ.

Она содержит очень мало балластных веществ, поэтому подходит для состояния, требующих образования малого количества экскрементов, например перед операцией на кишечники. Жидкая диета используется в качестве добавки к основной пище для возмещения жидкости при острых состояниях с повышенной температурой, остром гастроэнтероколите и после операций. Поскольку она содержит только около 5-10 г белка, ее можно предложить при остром воспаление почек (почечная диета)...