Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи.
Специалисты настойчиво рекомендуют не исключать полностью из рациона жирные продукты.
Жир участвует в усвоении нескольких групп витаминов, он необходим организму для слаженной работы, а голод по вечерам лишь замедлит обмен веществ, но никак не поспособствует похудению.
Современные диетологи в большинстве своем сходятся во мнении, что наиболее полезным и для фигуры, и для здоровья, является дробное питание...
Читать далее »
Последние коментарии