Записи с меткой: жирные продукты

Врачи объяснили, как отказ от жирных продуктов может повлиять на метаболизм

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи объяснили, как отказ от жирных продуктов может повлиять на метаболизм

Почему нельзя полностью отказываться от жирной пищи.

Специалисты настойчиво рекомендуют не исключать полностью из рациона жирные продукты.

Жир участвует в усвоении нескольких групп витаминов, он необходим организму для слаженной работы, а голод по вечерам лишь замедлит обмен веществ, но никак не поспособствует похудению.

Современные диетологи в большинстве своем сходятся во мнении, что наиболее полезным и для фигуры, и для здоровья, является дробное питание...

Читать далее »

Врачи объяснили, почему не стоит полностью отказываться от жирных продуктов

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Врачи объяснили, почему не стоит полностью отказываться от жирных продуктов

Умеренное потребление жиров не провоцирует набор веса.

Организм человека ежедневно нуждается в подпитке жирами, причем, как растительными, так и животными, которые помогают организму усваивать витамины и обеспечивать питание внутренних органов. Причем, при умеренном и правильном употреблении они не способствуют набору веса, а помогают держать его в норме

Отказ от мяса и продуктов, богатых жирами, что, к слову, вовсе не значит, что они «жирные», негативно сказывается на здоровье и даже на фигур...

Читать далее »

6 жирных продуктов, которые необходимо есть для похудения

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

6 жирных продуктов, которые необходимо есть для похудения

С точки зрение науки существует «правильный» и полезный жир, который помогает снизить уровень холестерина, а также избавиться от жировых отложений. Специалисты назвали продукты, в которых содержится такой тип жира.

Согласно данным исследования, опубликованным в «Американском Журнале Клинического Питания», подходящие жирные кислоты активизируют метаболизм, что делает процесс переваривания пищи более интенсивным и качественным, то есть позволяющим усвоить максимальное количество полезных микроэлементов из продуктов...

Читать далее »

Жирные продукты помогают… похудеть

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Жирные продукты помогают… похудеть

Так, некоторые продукты содержат нездоровые виды жиров, которые способствуют увеличению веса. Это транс-жиры, а также насыщенные жиры, которыми изобилуют все переработанные мясные продукты, кондитерские изделия, маргарин.

Здоровые жиры оказывают прямо противоположное действие: они помогают подавить аппетит, сократив тем самым количество калорий, что вы съедите в течение дня, а также улучшают здоровье сердца и повышают метаболизм. Вот продукты, в которых следует искать эти полезные жиры...

Читать далее »