Записи с меткой: ЖКТ

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, как мороженое влияет на работу органов ЖКТ.

Прежде всего, эксперт объяснила, что в большинстве своем это популярное лакомство представляет комбинацию молочной продукции, сахара и трансжиров (которые добавляют, чтобы удешевить товар).

При этом важно понимать, что жиры в составе мороженного требуют корректная работа желчеоттока. Однако, реагируя на холод, желчный пузырь спазмируется. Это приводит к тому, что поступающие в организм жиры не могут правильно перевариться...

Глютен, белок, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи, многие поклонники здорового образа жизни занесли в список небезопасных соединений. Считается, что он провоцирует проблемы с пищеварением, включая вздутие живота, тошноту, колики. Однако последние исследования говорят: глютен безосновательно попал в этот список.

Профессор Питер Гибсон из Монашского университета ранее считал, что все дело в индивидуальной чувствительности к глютену, если дело касается вздутия. Но теперь он так не думает...

При нарушении работы желудочно-кишечного тракта помогут соки.

1. При атонии кишечника рекомендуется пить по 1/2 стакана арбузного сока 3–4 раза в день после еды.

2. При нарушении пищеварения поможет грейпфрутовый сок. Возьмите 1/3 стакана сока, добавьте 2/3 стакана теплой кипяченой воды. Пейте 6 раз в день после еды. Пищу рекомендуется принимать небольшими порциями 6 раз в день.

3. Пейте клубничный сок по 2 ст. ложки через каждые 2 часа. Длительность курса – не менее 1 месяца...

Прежде чем применять эфирные масла в домашних условиях, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, так как любое эфирное масло может вызвать аллергическую реакцию или усилить в несколько раз действие некоторых лекарств (особенно антибиотиков), советует натуропат Виктор Ильин.

Применяйте выбранные масла каждый день. Курс лечения — не меньше недели.

При диарее вам помогут ароматические масла лимона, можжевельника, лаванды, мяты, розмарина и шалфея...

Даже самые заядлые кошатники могут не знать, что целебной силой обладают именно кошки, а не коты. Все, что от вас требуется, – почаще брать на руки только что проснувшуюся, хорошо отдохнувшую хвостатую любимицу. Только следите, чтобы хвост зверька оказался с вашей правой стороны: это сделает процедуру более эффективной.

При болезнях желудочно-кишечного тракта кошку следует положить на область солнечного сплетения, предварительно накрыв ее салфеткой. Продолжительность процедуры — 5—7 мин...

Олег Назар, иммунолог

Ухудшению состояния волос и ногтей есть немало причин. Выделить какую-то одну главную не представляется возможным. Первое, что может вызвать такие симптомы, это проблемы с желудочно-кишечным трактом, а именно застой желчи, плохая проходимость желчевыводящих путей, низкая активность поджелудочной железы и прочее.

Необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом, он должен дать рекомендации по питанию и по приему желчегонных препаратов или каких-либо других лекарств...

Существуют сложности, связанные с переходом на фрукторианство. Когда вареная еда исключается из рациона, начинается процесс детоксикации, т.е организм начинает самоочищаться. В этот период случаются головные боли, слабость, перебои со сном и др. Детоксикация может продолжаться от нескольких недель до нескольких лет.

Практически все перешедшие на этот уровень питания рекомендуют переходить плавно, постепенно отказываясь от вредных продуктов и заменяя их большим количеством фруктов по готовности...

Оксана Скиталинская, диетолог

Для восстановления работы печени, желудка и кишечника нужны белки.

Белок улучшает работу печени, восстанавливает кишечник и желудок. Ведь известно: всякий раз, когда мы едим, лущится эпителий желудочно-кишечного тракта. А для его восстановления нужен строительный материал, которым и являются белки.

При этом диетолог важно уметь правильно готовить мясо или рыбу.

Если это мясо, рыба, птица – отваривать, запекать их и подавать с соусом...

При лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта можно использовать сокотерапию.

При язвенной болезни очень хорошо помогают соки банана и алычи.

В состав алычового сока входят вещества, способствующие оздоровлению и заживлению стенок желудка и кишечника. Для лечения этот сок можно пить следующим образом: по 1/3 стакана 2 раза в день в течение недели, затем по 1/2 стакана 3 раза в день в течение еще одной недели и по 1 стакану 3 раза в день в течение третьей недели, после этого надо сделать недельный перерыв и повторить курс в обратном порядке...

Цель рекомендуемых ограничений – уменьшение нагрузки на печень, стимулирование восстановительных и компенсаторных процессов с помощью усиленной выработки желчи, повышенной ферментативной активности и избыточного продуцирования необходимых организму белков.

Рацион при этом физиологически полноценен и содержит нормальное количество белков, углеводов и жиров, а также обеспечивает все потребности восстанавливающегося после болезни организма. Большую часть блюд следует отваривать или готовить на пару. Овощи и каши также можно запекать в духовке (без подрумянивания)...