ТОП-7 продуктов против диареи

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

ТОП-7 продуктов против диареи

1. Отварной белый рис Обладает хорошим скрепляющим свойством из-за минимального количества клетчатки. Ешьте его понемногу по половине чашки раз в 2 часа, чтобы потом не спровоцировать запор.

2. Бананы Этот фрукт способен отлично справляться с любыми расстройствами в ЖКТ. Если есть по одному банану раз в 3 часа, диарея отступит.

3. Картофельное пюре Благодаря крахмалу, оно помогает скрепить каловые массы и избавить вас от необходимости часто бегать в туалет.

4. Кефир Нежирный кефир поможет восстановить микрофлору кишечника, которая очень сильно пострадала из-за диареи.

5. Сухари Ржаные сухари также позитивно влияют на пищеварение при диареи. К тому же, если вы голодны, они успокоят голод.

6. Печеное яблоко Печеное яблоко – очень диетическое блюдо, которое легко переваривается. Оно поможет организму восстановиться после потери полезных веществ, которые организм вывел вместе с диареей.

7. Овсяная каша Овсянка, сваренная на воде, помогает восстановить слизистую желудка. Кроме того, она обладает свойством выводить токсины, которые накопились при диарее.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий