Три рецепта для нормализации пищеварения и очищения сосудов

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Три рецепта для нормализации пищеварения и очищения сосудов

Исследования ведущих ученых доказали, что льняные семена, употребляемые в пищу на протяжении четырех недель, снижают уровень холестерина в крови, а также нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.

Льняная каша Залейте стаканом горячего молока пять-шесть чайных ложечек измельченного в кофемолке льняного семени, после чего тщательно перемешайте смесь и оставьте накрытой емкость на пять минут. По истечении этого времени добавьте в кашу мед или сахар.

Кроме того, рекомендуется добавлять муку изо льна при приготовлении других каш или салатов.

Льняной коктейль Смешайте в чистой емкости стакан ананасового сока с тремя чайными ложечками молотого семени и одной чайной ложечкой льняного масла. Дайте смеси настояться пять минут. Перемешайте и пейте.

Каша лечебная для желудка Залейте стаканом кипящей воды две чайных ложечки измельченного льняного семени и дайте настояться пятнадцать минут. Съесть тщательно пережевывая.

Смешайте две большие ложки измельченного льна с одним стаканом йогурта или простокваши и выпейте смесь мелкими глотками.

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>