В чем польза периодического голодания

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

В чем польза периодического голодания

Специалисты из Иллинойсского университета в США сообщили, что периодическое голодание оказывает благоприятное воздействие на организм человека, передает ФАН.

Согласно результатам исследования, проведенного экспертами в Чикаго, оказалось, что 16-часовое голодание помогает сбросить вес и снижает артериальное давление.

В исследовании приняли участие 46 добровольцев, которым было разрешено не ограничивать себя в питании в течение 8 часов в сутки, однако затем следовал 16-часовой период, во время которого можно было пить только воду и напитки с минимальным содержанием калорий.

В результате участниками удалось похудеть на 2,6% от массы тела или на три килограмма относительно контрольной группы. При этом, ученые отметили, что голодание не оказывает влияние на жировую массу.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>