Вегетарианская диета: советы

Рубрики: Лечебное питание  Один комментарий

Вегетарианская диета: советы

Профессором Нилом Барнардом и его коллегами из вашингтонском университете им. Джорджа Вашингтона, предложена вегетарианская диета, позволяющая быстро похудеть, не ограничивая себя в еде и не испытывая чувства голода.

Диета основана на включении в рацион молочных продуктов и яиц, состоящая из компонентов с низким содержанием жира.

В исследовании эффективности диеты участвовало 64 женщины, в возрасте старше 50 лет и страдающие ожирением. Придерживаясь данной диеты в течение 14 недель, им удалось избавиться от 6 килограмм лишнего веса.

Профессор Барнард утверждает: «Принято считать, что углеводы способствуют ожирению, однако это вовсе не так. Значительное снижение веса при вегетарианской диете, включающей много фруктов, овощей, хлеба, каш и бобов, но ограниченное количество орехов, содержащих много жира, объясняется специфическими метаболическими эффектами».

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Один комментарий на запись: Вегетарианская диета: советы

  • Альберт  написал:

    Вегетарианство хорошая штука, но нужно к нему подходить с умом.

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>