Виновники утренней тошноты

Такое неприятное ощущение может появиться утром по разным причинам. Важно вовремя рассказать о своей проблеме лечащему врачу.

Пищеварительная система. Тошнота по утрам зачастую сигнализирует о проблемах с пищеварением. Если к дурноте присоединяются тяжесть в желудке и изжога, то, скорее всего, причина кроется в гастрите или язвенной болезни. Металлический привкус во рту и дискомфорт в правом подреберье говорят о нарушении работы желчного пузыря. Разлитая боль в правой половине живота и тошнота могут возникнуть при воспалении аппендикса. Сопровождаемая отрыжкой тошнота должна послужить поводом обследования поджелудочной железы.

Эндокринная система. Когда щитовидная железа вырабатывает недостаточное количество гормонов, одним из первых признаков гипотиреоза является тошнота по утрам. К ней присоединяются чувство усталости, ухудшение памяти, изменение веса.

Сердечно-сосудистая система. Заподозрить сбой в работе сердца или сосудов можно, если на фоне сильной мигрени и головокружения отмечается тошнота в утренние часы. Такая картина характерна для гипертонии. А если вдобавок к этому появляется острая боль в области сердца, то нельзя исключать инфаркт миокарда.

Центральная нервная система. Нарушение работы вестибулярного аппарата может привести к тому, что любое движение, сопровождающее процесс перехода от сна к бодрствованию, будет вызывать приступ дурноты и различные патологии зрения. Сходные симптомы отмечаются при вегето-сосудистой дистонии и сотрясении головного мозга.

Мочевыделительная система. Если почки не справляются со своими функциями, в организме накапливаются токсичные продукты метаболизма, вызывающие повышение температуры тела и неприятные ощущения со стороны желудка по утрам.

Психические факторы. В некоторых случаях тошноту вызывают стресс, сильный страх, неожиданное волнение, резкая боль.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НЕ ТОШНИЛО?

1. Создать покой. Особенно важен покой для страдающих от мигреневых болей, скачков давления и получивших черепно-мозговую травму.

2. Есть исключительно маленькими порциями. Очень важно не только уменьшить количество съеденного за один раз, но и полностью исключить из рациона жареное, жирное и копченое.

3. Держать под рукой кислые продукты. Цитрусовые хорошо снижают чувство тошноты. В ход можно пустить не только мякоть лимона или грейпфрута, но и вымытую кожуру.

4. Использовать ароматерапию. Помогают эфирные масла имбиря, лаванды, лимона, мяты перечной. Достаточно 1-2 капель на носовом платке, чтобы своевременно прогнать волну тошноты.

5. Обратиться к врачу, который после обследования назначит соответствующее лечение. И не заниматься самолечением.