Здоровая диета защитит кишечник от антибиотиков

Правильно составленная диета обеспечивает защиту «хорошим» бактериям кишечника. Известно, что при приеме антибиотиков они очень часто уничтожаются.

Многочисленные исследования доказали огромную роль полезных бактерий кишечника для разных аспектов здоровья человека, начиная от иммунитета и процессов старения и заканчивая защитой от сердечно-сосудистых болезней и рака. Тем важнее сохранять популяцию «хороших» бактерий и их разнообразие, уберегая от воздействия внешних негативных факторов. Одним из таких факторов являются лекарства из категории антибиотиков, которые люди принимают для борьбы с бактериальными инфекциями. Исследование показало, что для защиты популяции кишечных бактерий от этих лекарств необходимо придерживаться правильного питания.

Интенсивный приём антибиотиков может изменить количество и тип бактерий, населяющих желудочно-кишечную систему. Однако именно правильное питание минимизирует подобное негативное воздействие, как установили ученые из американского Brown University. Они утверждают, что врачи должны вместе с антибиотиками прописывать пациентам и диету для того, чтобы они получали максимальные преимущества от лечения.

В ходе своих экспериментов ученые воздействовали на три группы лабораторных мышей различными антибиотиками. Выяснилось, что амоксициллин, предназначенный для лечения инфекций ушей, носа и горла, уничтожил несколько видов полезных бактерий и даже изменил гены в оставшихся микроорганизмах. У людей это может привести к развитию опасных инфекций после приёма антибиотиков. Для защиты от этого эффекта нам необходимоупотреблять полезные продукты питания, насыщенные пробиотиками и пищевыми волокнами вроде цельнозерновых продуктов.