Фруктовый разгрузочный день: возьмите на заметку

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Фруктовый разгрузочный день: возьмите на заметку

Фруктовый день состоялся на славу. В течении дня было поглощено 5 фруктов: яблоко, киви, 2 груши, грейпфрут. Чествовала себя сытой целый день, правда так хотелось еще овощей. Например, навернуть салатик из огурчиков и помидорчиков. Сдержалась от этого соблазна, т.к. обещания дала в дневнике себе, дневнику и вам всем, девочки

Из процедур были реализованы все намеченные ранее пункты. Сделала медовый массаж (30 мин).

Я заметила одну особенность, во время массажа на икры, цвет кожи меняется, т.е такое ощущение что венозная кровь скапливается местами, придавая коже такой синенький цвет. Думала после процедуры буду вся в синяках, но ничего такого не произошло… они стали розовенькими.

Девочки, а с вами такого не было?

Сейчас я на распутье, делать на икры или обойтись только массажем на бедра.

Самое интересное, делала-то все аккуратно, нежно. Короче хотелось бы послушать ваши мнения и советы, красотули.
Лицо вчера тоже порадовалось не меньше попы . Сделала предварительную распарку, маску глиняную и закончила массажем лица и шеи.

Не угадав меру глины , сделала маску и для груди!

В конце замазала все тело кремом и сделала массаж груди. Гимнастика в компании Электры Кармен прошла так же удачно (1 час). После нее стараюсь делать растяжки для шпагата.

Массаж для глаз не сделала. А ведь у меня уже прогрессирующая близорукость, никак не могу себя заставить делать гимнастику.

По своему опыту могу сказать, и согласиться с девчонками, что бутиков многовато… Особенно с шинкой..

Это надо исключить! Обязательно!

Лучше фрукты кушай, а то получается, что ты съела бутик, голод подавила, а в желудок попало немного и очень тяжелой пищи… А ты в обед где кушаешь? Есть возможность кушать салатики?… Ну вегетарианскую пищу…
Попробуй отказаться от мяса и курицы вообще… Если не получается, то сократи до минимума. Ну не то чтобы совсем не кушать, а просто не каждый день! Можешь радовать себя иногда и шинкой… И почитай на сайте статьи о вредности бульонов! Уж лучше так курицу кушать!
А чаек ты пьешь просто так или с чем-то?
А вообще сейчас фрукты пойдут и я думаю, что у тебя все тоже получится… Можно будет фруктами объедаться!
Заходи ко мне я там тоже отчет выложила! Целую!

Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Оставить комментарий

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>