Избавляемся от тошноты во время беременности

Ожидание малыша чаще всего становится счастливым периодом для будущей мамы. Возможно, вы уже начали ремонт в детской или подобрали клинику, в которой появится на свет ваш ребенок. Кстати, более подробно описывает подготовку и роды в США страница. Но что делать, если первые три месяца беременности омрачены токсикозом, в частности тошнотой? При помощи небольших хитростей вы сможете облегчить свое состояние. Помните, обычные таблетки от тошноты использовать нельзя. Проконсультируйтесь с врачом – иногда специалисты назначают натуральные препараты для поддержки печени, например, Хофитол или Эссенциале Форте.

Помогут прогулки на свежем воздухе. Постарайтесь проводить на улице не менее двух часов в день. Исключите из рациона жирное, перченое, копченое и другие вредные продукты. Питаться нужно дробно – маленькими порциями 6 раз в день. Выпивайте не менее 1,5 л чистой воды. Кроме того, подберите витамины – они помогут безболезненнее перенести перестройку организма. После пробуждения съешьте небольшое количество еды, например, сухофрукты или орешки, а уже затем вставайте с кровати – тошнота часто является следствием пустого желудка.

Народные приметы

Конечно, токсикоз весьма неприятен, но постарайтесь сохранить положительный настрой, ведь беременность – огромное счастье. Кстати, если зачать малыша естественным путем не получается, вас, вероятно, заинтересует суррогатное материнство здесь. Ну а если вы уже находитесь в положении, воспользуйтесь народными средствами. Хорошо помогает настойка из кожуры мандарина. Приготовить ее просто. Залейте кожуру 4-х мандарин литром кипятка, дайте настояться. Остудите и пейте вместо обычной воды.