Названы признаки дисбаланса кишечника

Нутрициолог Екатерина Маркова рассказала, как распознать нарушение работы кишечника.

По словам эксперта, восстановление организма чаще всего начинается именно с этого органа.

Для того, чтобы заподозрить дисбаланс кишечника необходимо обратить внимание на следующие симптомы:

проблемы с кожей: акне, экзема, дерматит, аллергические реакции.
хронические заболевания: тонзиллит, ангина, постоянный насморк, циститы, воспаления гинекологического и урологического характера;
увеличение частоты ОРВИ и проявления вируса герпеса;
частые вздутия, метеоризм, запор и диарея;
боли и тяжесть в области живота;
частые отрыжка и изжога;
обилие дефицитов витаминов и минералов;
аутоиммунные заболевания;
налет на языке, зубах;
неприятный запах изо рта;
кариес.

Кроме того, на проблемы с кишечником могут указывать и поведенческие перемены: слабость, апатия, частая смена настроения, быстрая утомляемость, раздражительности и ухудшение концентрации внимания.

«Если вы отметили для себя какие-либо из перечисленных симптомов — имеет смысл проверить баланс кишечного микробиома и позаботиться о его здоровье», — посоветовала специалист.