Среди многих способов сбросить вес один выделяется как самый здоровый. Если ваш рацион состоит из большого количества и разнообразия овощей, фруктов, продуктов из цельного зерна и бобов – это здоровый способ невероятно легко сбросить вес. Вместе с тем нормализуется уровень холестерина, кровяное давление и многие другие аспекты здоровья. Секрет гениален: избегайте жирной пищи, бедной пищевыми волокнами, и ешьте больше нежирных богатых клетчаткой продуктов. Переход на нежирную веганскую диету прост и безопасен, стоит только однажды начать и придерживаться ее...

Сколиоз, в переводе с греческого, в буквальном смысле означает кривой. Медики трактуют это понятие, как искривление позвонка. Сколиоз может быть врожденным, вызванным осложнениями беременности или родов, а может быть и приобретенным. Последний вариант, начиная с конца пошлого века, стал очень распространен. В качестве лечения в зависимости от тяжести заболевания применяют лечебную гимнастику, корсеты, операции. Чтобы не допустить возникновение заболевания, необходимо следить за своей осанкой и выбирать правильные матрасы для сна. Да, да место для сна имеет огромное значение для нашего организма в целом и позвонка в частности...

Как правило, купероз (или сосудистая сеточка) считается косметической проблемой. Действительно, выглядит это не слишком эстетично. Но замаскировать сосуды – это не самое лучшее решение.

Каждая представительница прекрасного пола хоть раз в жизни делала себе маникюр, в салоне или дома. Чаще всего первые попытки покрасить ногти происходят в детстве. По мере взросления желание иметь идеальный маникюр, как из глянцевых журналах, возрастает.

Для достижения желаемого результата женщины обращаются в солоны красоты, но не всегда остаются удовлетворены работой мастера. Поэтому более храбрые девушки учатся делать профессиональный маникюр дома.  Уход за руками дома намного выгоднее, пол...

Полноценные ответы на лечение и методы восстановления организма, artrozamnet.ru. В течении жизни организм человека испытывает определённые нагрузки, которые приводят к тяжелым болезням. Это могут быть как простые растяжения, так и сложные варианты артрозов. Именно накапливание солей в суставах и межпозвоночных отделах, приводят к существенным недомоганиям. Такого рода проблемы все чаще встречаться не только у пожилых людей, но и у всех, кто вынужден вести сидячий образ жизни или перегружать собственные суставы большим количеством работ.

Многие считают, что фитотерапия гораздо безопаснее, чем применение готовых фармацевтических препаратов. Мол, в таблетках «одна только химия». Но на самом деле даже самые эффективные лекарственные травы могут быть не так безопасны, как принято думать.

Современные люди все меньше времени уделяют занятиям спорта и поддержанию фигуры. Более того, современный способ жизни настолько упростил жизнь человека, что большинство людей практически каждый день находятся в обездвиженном состоянии. Автомобили, лифты и другие приспособления только усугубляют эту ситуацию. Тем не менее, все чаще можно встретить заинтересованность людей в беге, фитнесе и прочих видах спорта для улучшения состояния здоровья и поднятия тонуса.

Кишечнику нужна клетчатка

Нормальное пищеварение – это не так-то просто, для полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта, в нашем питании должны быть богатые клетчаткой продукты – пребиотики, создающие благоприятные условия для полезной микрофлоры. Если в питании недостаточно пребиотиков, то и с пищеварением начинают происходить проблемы, возможны несварение желудка, запоры, метеоризм.

При угнетенной полезной микрофлоре, ухудшается перева...

Если следовать бездумно требованиям дресс-кода или модным трендам, можно приобрести немало проблем со здоровьем, от молочницы до межпозвоночной грыжи. В частности, рискуют любительницы туфель на шпильках. Есть исследования, которые утверждают, что обувь на каблуках положительно влияет на сексуальное здоровье женщины, поскольку способствует тренировке мышц малого таза.

Жесткие пятки с трещинами – это не только косметическая проблема. Эти трещины и огрубение кожи может доставлять немалый дискомфорт. Кроме того, из-за этого может появляться отечность, тяжесть в ногах, болезненные ощущения, онемение конечностей. Все это говорит о нарушении венозного кровообращения, что опасно уже само по себе.