Никого давно уже не удивить экзотическими фруктами. Бананы, апельсины, грейпфруты, киви не редкие гости на нашем столе. Их вкус привычен и всё же, не смотря на это, не все знают про полезные свойства экзотических фруктов.

Одним из лидеров среди экзотических фруктов по содержанию полезных веществ является манго. Количество витамина С в составе плодов манго выше, чем в плодах цитрусовых растений. В связи с этим одним из полезных свойств плодов манго является укрепление стенок кровеносных сосудов, насыщение крови кислородом и профилактика атеросклероза...

Последние исследования открывают все новые и новые целебные свойства фисташек:

Профилактика рака легких

Недавно проведенные исследования показали, что ежедневное потребление фисташек может снизить риск возникновения рака легких и других органов. Результаты исследования, проведенного Американской ассоциацией исследования раковых заболеваний (American Association for Cancer Research Frontiers), были обнародованы на конференции по проблемам предотвращения раковых заболеваний...

Давно известно, что банан – это дешевый, вкусный и полезный фрукт. Кроме того, бананы – это отличный источник калия. Данный микроэлемент участвует в регуляции кровяного давления, влияет на формирование костей. Калий тормозит процесс вымывания кальция из костной ткани, снижает риск развития остеопороза, является отличной профилактикой повышенной хрупкости костей у пожилых людей.

Как и большинство продуктов растительного происхождения, бананы богаты клетчаткой...

Американские исследователи сообщают об обнаруженной ими характерной особенности протекания болезни Крона – у значительного числа больных, страдающих этим заболеванием, наблюдается выраженный дисбаланс кишечной микрофлоры с преобладанием патогенных микроорганизмов.

Сотрудниками центральной клинической больницы американского штата Массачусетс (Massachusetts General Hospital) обнаружено нарушение баланса кишечной микрофлоры у очень многих больных, страдающих болезнью Крона...

Эксперт Управления по продуктам и лекарствам США (FDA) сообщил, что вопрос о безопасности генетически модифицированной рыбы для здоровья потребителей по-прежнему находится на стадии рассмотрения. Если генно-инженерный лосось AquAdvantage, названный критиками «рыбой Франкенштейна» («frankenfish»), будет в итоге одобрен, он станет первым продуктом животного происхождения с генетически измененной ДНК, который попадет на стол американцев.

В настоящее в...

Витамин В12 (кобаламин) является важным элементом в кроветворении, он также помогает синтезу ДНК. Большинство людей получают достаточное количество этого витамина с пищей, но некоторые люди подвержены риску дефицита, особенно вегетарианцы. Дефицит кобаламина имеет потенциально серьезные последствия, в том числе анемии и повреждение нервов.

Исследование ученых из Kaiser Permanente Center (США) показало, что пациенты, которые принимают лекарства, подавляющие образование кислоты в желудке, подвержены повышенно...

Приняв решение заняться своей фигурой, мы начинаем искать наиболее оптимальный для себя способ, как сделать это быстро и эффективно. В то же время, нужно позаботиться о здоровье, чтобы со стройным силуэтом не получить ряд хронических заболеваний, которые довольно сложно излечить. Большинство женщин, задумываясь о похудении, отдают предпочтение диетам, так как на сегодняшний день это один из самых популярных способов избавиться от лишних килограммов. Но, к сожалению, не все знают, как правильно придерживаться диеты, поэтому полученный результат не всегда оправдывает ожидания. В итоге, получаем кучу потерянного зря времени, нарушение обмена веществ, истощённый организм, плохое самочувствие и разочарование, а иногда даже и пару лишних килограммов...

Мы часто слышим, что очень полезна минеральная вода, но не все знаем, как правильно ее использовать.

Использование минеральной воды взаимосвязано с диетотерапией. Лечение будет более эффективным, если диета сочетается с применением рекомендованной лечащим врачом минеральной воды.

Приведем несколько примеров применения минеральной воды при некоторых недугах.
При язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и хроническом гастрите с повышенной кислотностью лечащий врач может порекомен...

Наивысшая скорость метаболизма наблюдается по утрам. Но нам нужен хороший обмен веществ весь день. Попробуйте следовать этим простым рекомендациям, чтобы метаболизм работал одинаково хорошо в течение дня.

1. Овощи, фрукты и цельное зерно – вот три составляющих, которые желательно иметь при каждом приеме пищи, потому что эти вещи стимулируют пищеварение. А наличие в продуктах клетчатки заставляет организм сжигать калорий на 10% больше...

Вот такую не очень голодную диету рекомендуем мы к Новому Году. Назначение этой недельной очистительной диеты — очистка организма от токсинов, стимуляция работы кишечника, витаминизация, снижение веса. Рацион содержит все необходимые витамины, минералы, богат клетчаткой.

Неперевариваемые волокна стимулируют пищеварение, активизируют сжигание жиров, очищают организм от вредных продуктов обмена веществ. При этой диете так же стабилизируется уровень сахара в крови. В течение недели нужно выпивать не менее 2 л жидкости в день...