Записи с меткой: морская диета

Морская экспресс-диета

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Морская экспресс-диета

Основа меню – рыба и морепродукты, свежие фрукты и овощи, сухое красное и белое вино. И никаких копченостей, красного мяса и консервантов! Благодаря этой диете ты защитишь свое сердце и сосуды, снизишь уровень холестерина в крови. Секрет в том, что в оливковом масле и рыбьем жире содержатся полезные соединения, регулирующие обмен веществ.

1 день

Завтрак: яйцо всмятку или вкрутую, кусок ржаного хлеба, зеленый или травяной чай.

2-й завтрак: 150 г н...

Читать далее »