Записи с меткой: начало диеты

Как нельзя начинать диету

Рубрики: Лечебное питание  Нет комментариев

Как нельзя начинать диету

Если вы действительно хотите сбросить вес и удержать результат, для начала составьте подробный план действий.

Бывают решения, которые мы принимаем разумно и осознанно: взвешиваем плюсы и минусы, планируем шаги и постепенно осуществляем задуманное. А бывают эмоциональные идеи, которые возникают под влиянием момента. Вот вы достали из шкафа джинсы, которые не носили два месяца, и обнаружили, что молния застегивается с трудом...

Читать далее »