Записи с меткой: ночная еда

Некоторые из нас просто ничего не могут с этим поделать: пробуждающийся ночью голод лишает сна и гонит к холодильнику поесть. Что это: опасное серьезное расстройство или всего лишь вредная привычка?

Если человек просыпается с желанием срочно перекусить, ученые говорят о таком явлении, как синдром ночной еды. В чем причины механизмов, из-за которых ночной сон прерывается ради перекусов, в конечном итоге еще не ясно. Некоторые исследования показывают, что свою роль в таком нарушении могут играть гормоны...