Записи с меткой: пищеварение

Как избежать проблем с пищеварением от новогоднего ужина: несколько советов

Рубрики: Новости  Нет комментариев

Как избежать проблем с пищеварением от новогоднего ужина: несколько советов

Новогодние праздники сопровождаются очень сытной едой, к тому же в большом количестве, что может привести к проблемам с пищеварением. Советы, помогающие избежать этого.

Прежде всего, диетологи рекомендуют очень медленно и старательно жевать, отправляя еду в рот исключительно маленькими кусочками. Медленные едоки поглощают меньше калорий. Кроме того, манера медленно есть высвобождает ферменты во рту, которые улучшают пищеварение.

Та...

Читать далее »

Можно ли вечером есть фрукты?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Можно ли вечером есть фрукты?

Употребление сырых плодов в позднее вечернее время может приводить к проблемам со сном, нарушению пищеварения, увеличению веса. Если и позволять себе фрукты вечером, делать это нужно правильно, чтобы избежать вероятных неприятностей, пишет портал MedikForum.ru.

Хотя необработанные фрукты полезны для здоровья и помогают похудеть, многие диетологи высказываются против их употребления вечером, особенно поздним...

Читать далее »

Как помочь пищеварению

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Как помочь пищеварению

Новогодние праздники могут стать для вас не только приятным временем душевного общения с близкими, но и периодом тяжелых испытаний для организма. Иногда после особенно удачного отдыха вы чувствуете, что требуется минимум неделя дополнительного отдыха, чтобы вернуться в колею. Очень часто людей беспокоит нарушенное пищеварение: вздутие, тошнота, чувство тяжести и т. п.
Для приведения своего организма в порядок важно точно понимать, что с ним происходит...

Читать далее »

Чем полезно масло шиповника?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Чем полезно масло шиповника?

Шиповник считается одним из самых распространённых растений, которое полезно в любое время года. Цветки имеют приятный аромат, а ягоды являются отличным витаминным комплексом. Подробнее о пользе масла расскажет МедикФорум.

Польза масла шиповника

Масло шиповника имеет приторный запах с древесным оттенком. Оно производится из семян дикорастущего шиповника. Используется как горячая экстракция, так и холодный отжим высушенных измельчённых семян. Второй способ позволяет получить масло, которое обладает массой положительных качеств, очень эффективно в разнообразных вопросах...

Читать далее »

6 популярных утверждений о пищеварении: верить или нет?

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

6 популярных утверждений о пищеварении: верить или нет?

По поводу всего полезного и вредного для пищеварения существует немало мифов. Биолог Сара Бауманн прокомментировала шесть популярных утверждений из этого ряда. Мнение эксперта, чему верить, а чему — нет.

Стресс может поразить желудок. По словам Бауманн, это так, существует тесная связь между психикой и «мозгом живота». Характерный пример такой связи — нервная диарея, возникающая в обстоятельствах психологического напряжения.

Кишечник нужн...

Читать далее »

Почему полезно пить воду с черным перцем

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Почему полезно пить воду с черным перцем

Перец является специей, которая помогает в решении многих проблема с пищеварением. Вода с черным перцем, использовалась еще в Древней Индии, она также может помочь эффективно бороться с нарушениями, подрывающими здоровье.

Черный перец — известное в народной медицине средство регуляции пищеварения и лечения расстройств желудка. Популярная специя помогает желудку освободиться от болезнетворных бактерий, борется с вздутием и повышенным образованием газов. Также он эффективен в случае кишечных расстройств, запоров и диареи...

Читать далее »

8 продуктов, помогающих при проблемах с пищеварением

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

8 продуктов, помогающих при проблемах с пищеварением

Людям, у которых пищеварение нередко начинает «бунтовать» после еды, могут помочь несколько продуктов. Они помогают справиться с газообразованием и другими характерными проблемами.

Йогурт. Он снабжает организм пробиотиками — бактериями, которые помогают «ленивым» желудку и кишечнику переваривать пищу и бороться с воспалительными процессами. Но йогурт должен быть строго несладким.

Имбирь. Его способность налаживать работу желудка известна с давних времен...

Читать далее »

Эксперты Роспотребнадзора: дыня – тяжелый для пищеварения продукт

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

Эксперты Роспотребнадзора: дыня – тяжелый для пищеварения продукт

Эксперты ведомства предупреждают: употребление дыни связано с определенными нюансами, поскольку ее плоды хотя и полезны, но тяжелы для пищеварения.

Спелая и ароматная дыня горячо любима россиянами: с середины августа по начало сентября спрос на этот вид бахчевых в стране традиционно высокий. Специалисты Роспотребнадзора выступили с предупреждением о том, что употребление дынь предполагает свои правила, нарушение которых может спровоцировать проблемы с самочувствием...

Читать далее »

5 полезных для пищеварения привычек

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 полезных для пищеварения привычек

Порядка 60% жителей нашей планеты страдают от проблем с пищеварением. При этом большая часть случаев связана с неправильным отношением к собственному питанию. Какими привычками стоит обзавестись, чтобы никогда не испытывать проблем с пищеварительным трактом, расскажет МедикФорум.

Привычка №1: медленно принимать пищу

Очень часто люди едят на бегу, тем самым провоцируют проблемы с пищеварением. Например, могут возникать периодические ощущения вздутия живота, расстройства желудка...

Читать далее »

5 продуктов, которые способны улучшать пищеварение

Рубрики: Заболевания ЖКТ  Нет комментариев

5 продуктов, которые способны улучшать пищеварение

Продукты, которые рекомендуются врачами для улучшения пищеварения, могут быть совершенно не дорогими.

Редис. Его употребление эффективно оздоровляет микрофлору кишечника, способствуя повышению в ней концентрации полезных бактерий. Такое влияние редиса на кишечник обеспечивается содержащимися в нем веществами — полисахаридами арабионгалактаны. Кроме того, редис богат клетчаткой, также оказывающей благоприятное влияние на деятельность кишечника. Клетчатки в редисе столько же, сколько в белокочанной капусте, и в 2,5 раза больше, чем в кабачках...

Читать далее »