Записи с меткой: пить воду натощак

Врачи постоянно говорят, что нашему организму не хватает жидкости. Советуют пить много воды, особенно утром перед едой. Однако при некоторых заболеваниях такой ритуал может закончиться осложнениями.

Одна из формул здоровья для взрослого человека: 30 мл воды на килограмм массы тела. Причем зимой воды организму требуется не меньше. Дело в том, что недостаток жидкости повышает вероятность заболеть ОРВИ, так как пересушенные слизистые дыхательных путей хуже защищают от вирусов...